bodyciler amino asit tavsiyesi lazım

panpa weider 2200 (325 tablet) 175 tl
weider 3050(160 tablet) 170
weider 3050(320 tablet) 280

glutamin lizin valin treonin triptofan bunlar biyokimyada gördüğümüz a.a lerin birkaçı şimdi gibtir git

@24 panpa ne yap bılıon mu.geiner al su ile içecen ole bıraz kılo al yaglan başta sen. sonra geinersiz calıs kas kutlesı olustur tamam mı. kış ortalarında .protein, cretain,amıno asit, bcaa,glutamın kullan buna kür denir kışın yapılması onerılır .2 ay fılan surer baya kas kutlesı yapmıs olursun .sana yardımcı olabilcek bırılerını bul anlatırlar dedıgım olayı sana .sporla psıkolojı ne alaka bro? sana kılo aldırcak tek sey geıner .proteın kılo aldırmaz şişirir senı .yemek yıcen duzenlı 2,5 saate bır mutlaka bırseyler tıkıncan. iyice acıkmayı beklemıcen .spor bu panpa .

@11 olum senin ben bilinçsiz beynini gibim spora daha yeni başlıcan amk bi dur niye takviye işine giriyosun ve şu anda senin besin takviyesine ihtiyacın yok hele hele amino protein hiç yok suylada içersin ordan sıkıntı yapma

şimdi sen ilk başla body buildinge yemenide sık tut 6 öğün azar azar antrenman öncesi sonrası makarna pilav yapıştır tabi sonra protein tavukta ye balık vs.

güzel bi şekilde kilonu al bi 60-65 ol sonra kas yapmak çok istiyom hiç bırakmıcam dersen girersin amino asit işlerine

bplanı : baktın kilo alamıyon yiyip yiyip bitane takviye alırsın suyla karıştırır içersin
http://www.protein7.com/n...=urun-goruntule2&id=6

@11 amk kılonu al ole amıno asıt kullan.ben gecen sene 63 kıloydum suan 78 kıloyum metabolızmam cokda hızlı dogal yollarla aldım sonra proteın dıbına kullandım .bu dedıgın seylerı bro kullancam 1 ay flan ara vercen vucud kendını yenılıcekkkı bagısıklık kazanmıcak ve yenıden kullanmaaya basladıgında saglam gelısım saglayasın dıe. suan amınoya ıhtıyacn yok senın ama kullanırsan dedıgım saglam amıno asıt .asla sıvı alma tadı kotudur tıksındırır unutma

@18 ben sana daha yardım filan edipde hiç anlatmam ulan eşşek olsa anlardı dıbına kodumun gerizekalısı sana diyoruz ki aminoasitin kilo almayla bi alakası yok pgibolojisini gibtiğim çok bişey kullanıp vücudumun dıbına koycam diyosan git karbonhidrat al gainer al mala bak ya

beyler amino alıcam yatıcam demiyorum size.. spora başlıycam.. aynı anda da bunlara.. yememi de sıkı tutucam.. hızla kilo kazanmam lazım...
bu halim sinirimi bozuyo dıbına koyim.. bi 57-58 oliyim o moralle yarırırım ben zaten..

bunları kullanmadan spor yaptığımda kendimi zayıflıyor hissediyorum bi de pgibolojik olarak..
moralim falan bozuluyo yemek yiyemiyorum zayıfsın spor senin neyine falan diyorum kendi kendime.. zayıfladığımı düşünüp iştahım kesiliyo ve sonuç olarak zayıflıyorum..

@13 @14 şuku beyler .. ikiniz de ilgilendiniz saolun.. weider markası iyi galiba.. pahalı da baya ama ayarlamaya çalışıcam..

@20 bağırma la milletin içinde

@18 amk ne alaka. proteın tozunu normal bır ınsan spora basladıkdan 3-4 ay sonra alması gerekkkı tam performans alaasın.cok paran varsa banada al.alsan bır sıke yaramaz cunku donanım olarak 0 olarak dusun kendını. ayrıca amıno asıt proteın ole enerjı cok vermez sadece antreman anında bıraz daha agır basarsın cok yorgun hıssetmezsn .enerjım yok dıorsan gıt c vıtdıbını al antreman ıcın suya nazo gıbı kat ıc gır 5 basıorsan 10 15 basarsın dopınk gıbı dusun zararsızda anladın mı bro? ole herseyı kullanma once bıraz ugras vucuduna yazık. ayrıca proteını su ıle ıcmen daha dogru sut şişirir. orada sütle ıcın demelerının amacı vucuda sut gırmesını saglamk. cırcır olursun sutle ıcersen hele bu sıcaklarda.su ıle ıc gece yatmadan once 1 bardak sutunu iç gir. ayrıca her gordugun sporla ılgılı organık yada ilaç dıyelım kullanma altına sıçarsın bagırsaklarını hıssızlestırır anal sex yapan hatunlar gıbı altına kacırma durumun olur. şuan sana yazdım bunları bılgın olsun diye. maddı durmun varsa acemısın cunku doktor kontrolunde al dıyetısyenlere fılan gıt olmadı saglam olsun dıyorsan.bu işler sabır ,dikkat ve bırazda aklını kullanma işi bro disiplin işi acele etme

amino sitto

@22 okudum lan.. ama hiçbişe anlamadım.. hay dıbına koyim bide korkuttun beni..
lan zaten obsesyon hastasıyım.. takıntılıyım am paparası ne bağırsak mide vucut hepisini gibersin diyosun.. bana amino diye bonibon verseniz o bile işe yarar bende bu pgibolojiyle...

mal mısın ak ? hormonlu vücud çalışacağına ter dökerek sağlam bi altyapı yap sonra üstüne ne gibimse içersin.

aynı tavuk çiftliklerinde 15 gün sonra 5 kg olan tavuk gibisiniz ak.

reserved

@27 olm aminoya da şişiriyo dediniz 60ı gördüm.. e amk gerçi geri verdim şişirme o şekil oluyo heralde ??

bildiğiniz güzel bi aminoaside ihtiyacım var
protein ya da weight gainer kullanamıyorum sebebi metabolizmamın süte alerjisi var..

boy 1.80.. nisan mayıs ayında 2 ay taksa gittim.. aminoasit falan kullandım.. kilom 60a kadar falan gelmişti
sonra finaller bütler yaz derken (taksu aminoyu bıraktım o sırada) geri zayıfladım.. 53 oldum geri (evet ben de vay anasının amı diyorum ama kilom bi aralar 48 falandı spora da 54ken başladım sıkıntı yok o yüzden)

şimdi geri bir beslenme programı yapıp spor ve amino falan geri 60a kadar çıkmayı düşünüyorum
bildiğiniz güzel bi aminoasit var mı ?

şurada mesela alınabilecek amino asit.. bunlar tırt diyorsanız kendi tavsiyeniz ??

(spora giderken kullandığım amino asit gaspari 8000di)

ben ek besin kullanmadan yaptım panpam 10 aydır spora gitmekteyim. doğal iyidir

Optimum 2222

uupupupuppupupupup

gaspari 8500