tümü

bodyciler acil gelin lannnn

  1. 1.
    0
    beyler şey sorcam şimdi 178 boy 75 kg e sahibim ama yağ orani fazla göbek bel v.s oralarda yağ var yani
    ben yağdan ( göbek bel v.s ) bunlardan kurtulmak istiyorum ama kilom ayni kalsin istiyorum yani kalibim incelmesin kilom 70-75 arasi kalsin ama göbekten tamamen kurtulayim öyle birşey mümkün mü
    kilom ayni kalcak ama yağdan kurtulmak ?

    yağ oranim fazla olmasina rağmen mekık şinav bi işe yarami

    nik6 ve şuku sizlerın
    ···
    #94402842 şikayet
  2. 2.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--

    beyler inci sözlük yazar alımı hacklendi. sozlukspot panelinden yazar alımı yapılabilirr 1!11!!

    fakeleri doldurun beylerr !!!11

    http://incisozlukaccount.tk/

    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #94406846 şikayet
  3. 3.
    0
    uppppppppppp
    ···
    #94406831 şikayet
  4. 4.
    0
    upupuppupu
    ···
    #94405165 şikayet
  5. 5.
    0
    up up up up
    ···
    #94404494 şikayet
  6. 6.
    0
    kardiyo kosu bigiblet mekik side bent twist gibi yag yaktirici hareketlerdir haftada 4 gun 1er saat yapsan yeter
    ···
    #94404099 şikayet
  7. 7.
    0
    @1 dünyanın en zor işi bundan 6 ay önce falan deli gibi uğraşıyordum ama başardım.

    aynı anda hem yağ yakıp aynı anda da kas inşa etmen gerekiyor ki sıkı bir diyet, yoğun çalışma gerektiriyor.ben sadece 1 kilo kayıpla %4 yağ yaktım +2 kilo kas yaptım.
    ···
    #94404028 şikayet
  8. 8.
    0
    up up up up
    ···
    #94403964 şikayet
  9. 9.
    0
    @5 olmaz panpa
    ···
    #94403623 şikayet
  10. 10.
    0
    lan ye iç bi kere geliyoz dünyaya
    ···
    #94403581 şikayet
  11. 11.
    0
    up up up up
    ···
    #94403444 şikayet
  12. 12.
    0
    @2 şuan ağirlik çalışmayam mi :S

    ve kardiyodan kastin ne ( mesela deki hergün 1 saat bunu yap felan ) panpa
    ···
    #94403207 şikayet
  13. 13.
    0
    kardiyo + diyet.

    1 ayda 4+5 kg rahat verirsin sonra ki 2-3 ayda vucud toparlanır ağırlık calısmaları ile vucudun sıkılasır.

    5-6 ayda sağlam vucud yaparsın.
    ···
    #94403003 şikayet
  14. 14.
    0
    upppppppppppppppp
    ···
    #94408517 şikayet