-
1.
0beyler ben şimdi spora başlıcam. protein tozuda kullanıcam. toz kullanmaya hemen mi baslıyım yoksa 1 ay sonra falan mı? nedir bunun doğrusu?
-
2.
01-2 ay sonra başla . vücud bi alışsın
-
3.
0@2 öyle mi panpa
-
4.
0yok mu başka fikri olan
-
5.
0güya herkes kaslı
-
6.
0evet beyler hadi
-
7.
0yok mu ulan baska fikri olan
-
8.
+1lan bin adam akilli sixpack cikaramiyo musun amk göbeklisi
-
9.
0@8 ulan 75 kiloyum 1.85 boy. amk soruma cevap ver başka şeyleri gibtir et
-
10.
+1hiç başlama yazık edersin kendini
-
11.
0tamam pampa bak sana su tavsiyede buluniyim
-
12.
0spora gitmeden sicak kahveyi hüplet karnina gögüslerin yansin kaslar cabuk cikar birde toz fazla kullanma 2 hafta sonra baslayabilirsin spordan
-
13.
+1ha deyince başlama panpa 1 yada 2 hafta düzenli antremandan sonra başla
-
14.
0nick6 mi isterim!
-
15.
0emin miyiz beyler
-
16.
0@10 niye panpa
-
17.
+13ay sonra başla bence hele spor geçmişin yoksa süreyi dahada uzat
-
18.
03 ay sonra başla
edit:ilk başladığın 3 ay içinde zaten çok fazla gelişicen protein tozu gereksiz işe yaramaz sonra gelişmen yavaşlıcak işte 3-4 aya tekabül eder bu o zamanlarda başla -
19.
0@20 spor geçmişim var panpa pro futbol oynadım , ben 1 aydan sonra kullanayım diyorum?
-
20.
0up beyler