/i/Risk Budur

Risk nedir? Risk budur.
    başlık yok! burası bom boş!
  1. 7.
    +1
    Panpa tarifi veriyorum ii dinle

    500 gr lor peynir
    5 yumurta beyazı
    baharat (sakın tuz atma)
    maydonoz
    1 çay bardağı un (tam bugday unu olsun)

    bunlrı bi kabda yoğurmaya başla daha sonra 5 parça halinde hepsi 100 gr olacak şekilde puaça büyüklüğünde tepsiye diz üzerlerine biraz yumurta sarısı sür fırına ver üzerleri kızarınca çıkar her 100 grda 15-20 gr protein olur kahvaltıda bi porsiyon yesen 5 gün hadi kolay gelsin.

    edit: un olmasının sebebi fırından çıkınca dağılmasını engellemek ve aşırı tuzlu oluyo onu azaltmak
    ···
  2. 6.
    0
    en güzeli yumurtayla karıştır tavada o zaman gideri oluyo
    ···
  3. 5.
    0
    tayyar'ın gölgesi daima ensenizde. tayyar geri döndüğünde bir taneniz burada barınamayacak. tayyar, intikam andı içip her birinizi yağı bellemiştir. tayyar'ın kanı kutludur, kesilmez. sözü de kesilemeyecek. şiketör çakma forıst gamplar sizi. dıbına koduklarım. tayyar akbaş bunlu ve seğiren gözleriyle intikamı düşlüyor ve özlüyor. bilin ki tayyar çinli bir yağıyı tek tokat darbesiyle beşe bölen yüzbaşı yamtar'ın kinine büründü. uykusuz geçeden 3 gecenin ardından tek yudumda orhun kaynağına kanan bir çeri gibi, adeta kan kokusuna özlem duyuyor. bilin ki tayyar sizi asla unutmadı, tayyar bekliyor ve mücadele veriyor. biz tayyar adına buradayız, o geldiğinde siz olmayacaksınız.ve unutmayınız ki, galatasaray tayyar için tek otağdır. ulu kağana duyulan hürmetin mislini duyar. hürmet etmeyene yağı kesilir. tayyar'ın alp kılıcında yağının kızıl kanı raks eder iken galatasaray düşmanlarının aciz kanı sivri dişlerinin en derin odacıklarında maphusluk çekmektedirler.

    boz bulud yorudi, kamıg üze yagdi. tayyar kişi dönende, kanatlıları sigdi. siger tayyar beğ.

    tayyar beğ sizin gibi kara budun yetmelerine kulak asmaz. o ki kür şad'ın nesli, o ki budunun üzerinde bir tegin. tayyar beğ ki nice cenklere tanık olmuş, nice yağıyla vuruşmuş bir ankaralı aslanlar çerisi. tegin tayyar beğ, sizi sigecek.
    tayyar'ın gölgesi daima ensenizde. tayyar geri döndüğünde bir taneniz burada barınamayacak. tayyar, intikam andı içip her birinizi yağı bellemiştir. tayyar'ın kanı kutludur, kesilmez. sözü de kesilemeyecek. şiketör çakma forıst gamplar sizi. dıbına koduklarım. tayyar akbaş bunlu ve seğiren gözleriyle intikamı düşlüyor ve özlüyor. bilin ki tayyar çinli bir yağıyı tek tokat darbesiyle beşe bölen yüzbaşı yamtar'ın kinine büründü. uykusuz geçeden 3 gecenin ardından tek yudumda orhun kaynağına kanan bir çeri gibi, adeta kan kokusuna özlem duyuyor. bilin ki tayyar sizi asla unutmadı, tayyar bekliyor ve mücadele veriyor. biz tayyar adına buradayız, o geldiğinde siz olmayacaksınız.ve unutmayınız ki, galatasaray tayyar için tek otağdır. ulu kağana duyulan hürmetin mislini duyar. hürmet etmeyene yağı kesilir. tayyar'ın alp kılıcında yağının kızıl kanı raks eder iken galatasaray düşmanlarının aciz kanı sivri dişlerinin en derin odacıklarında maphusluk çekmektedirler.

    boz bulud yorudi, kamıg üze yagdi. tayyar kişi dönende, kanatlıları sigdi. siger tayyar beğ.

    tayyar beğ sizin gibi kara budun yetmelerine kulak asmaz. o ki kür şad'ın nesli, o ki budunun üzerinde bir tegin. tayyar beğ ki nice cenklere tanık olmuş, nice yağıyla vuruşmuş bir ankaralı aslanlar çerisi. tegin tayyar beğ, sizi sigecek.
    tayyar'ın gölgesi daima ensenizde. tayyar geri döndüğünde bir taneniz burada barınamayacak. tayyar, intikam andı içip her birinizi yağı bellemiştir. tayyar'ın kanı kutludur, kesilmez. sözü de kesilemeyecek. şiketör çakma forıst gamplar sizi. dıbına koduklarım. tayyar akbaş bunlu ve seğiren gözleriyle intikamı düşlüyor ve özlüyor. bilin ki tayyar çinli bir yağıyı tek tokat darbesiyle beşe bölen yüzbaşı yamtar'ın kinine büründü. uykusuz geçeden 3 gecenin ardından tek yudumda orhun kaynağına kanan bir çeri gibi, adeta kan kokusuna özlem duyuyor. bilin ki tayyar sizi asla unutmadı, tayyar bekliyor ve mücadele veriyor. biz tayyar adına buradayız, o geldiğinde siz olmayacaksınız.ve unutmayınız ki, galatasaray tayyar için tek otağdır. ulu kağana duyulan hürmetin mislini duyar. hürmet etmeyene yağı kesilir. tayyar'ın alp kılıcında yağının kızıl kanı raks eder iken galatasaray düşmanlarının aciz kanı sivri dişlerinin en derin odacıklarında maphusluk çekmektedirler.

    boz bulud yorudi, kamıg üze yagdi. tayyar kişi dönende, kanatlıları sigdi. siger tayyar beğ.

    tayyar beğ sizin gibi kara budun yetmelerine kulak asmaz. o ki kür şad'ın nesli, o ki budunun üzerinde bir tegin. tayyar beğ ki nice cenklere tanık olmuş, nice yağıyla vuruşmuş bir ankaralı aslanlar çerisi. tegin tayyar beğ, sizi sigecek.
    tayyar'ın gölgesi daima ensenizde. tayyar geri döndüğünde bir taneniz burada barınamayacak. tayyar, intikam andı içip her birinizi yağı bellemiştir. tayyar'ın kanı kutludur, kesilmez. sözü de kesilemeyecek. şiketör çakma forıst gamplar sizi. dıbına koduklarım. tayyar akbaş bunlu ve seğiren gözleriyle intikamı düşlüyor ve özlüyor. bilin ki tayyar çinli bir yağıyı tek tokat darbesiyle beşe bölen yüzbaşı yamtar'ın kinine büründü. uykusuz geçeden 3 gecenin ardından tek yudumda orhun kaynağına kanan bir çeri gibi, adeta kan kokusuna özlem duyuyor. bilin ki tayyar sizi asla unutmadı, tayyar bekliyor ve mücadele veriyor. biz tayyar adına buradayız, o geldiğinde siz olmayacaksınız.ve unutmayınız ki, galatasaray tayyar için tek otağdır. ulu kağana duyulan hürmetin mislini duyar. hürmet etmeyene yağı kesilir. tayyar'ın alp kılıcında yağının kızıl kanı raks eder iken galatasaray düşmanlarının aciz kanı sivri dişlerinin en derin odacıklarında maphusluk çekmektedirler.

    boz bulud yorudi, kamıg üze yagdi. tayyar kişi dönende, kanatlıları sigdi. siger tayyar beğ.

    tayyar beğ sizin gibi kara budun yetmelerine kulak asmaz. o ki kür şad'ın nesli, o ki budunun üzerinde bir tegin. tayyar beğ ki nice cenklere tanık olmuş, nice yağıyla vuruşmuş bir ankaralı aslanlar çerisi. tegin tayyar beğ, sizi sigecek.
    Tümünü Göster
    ···
  4. 4.
    0
    lora biraz zeytin yağı ekle. ekmekle ye o zaman fena değil
    ···
  5. 3.
    0
    kendi üstüne dök köpeğe yalat.
    ···
  6. 2.
    0
    apapapapapapapapapapapap
    ···
  7. 1.
    0
    edin.. lan sürekli faydasını duyuyorum ama yerken zorlanıyorum.. en son sabah ve gece yatmadan bi yarım saat falan önce yoğurtla karıştırıp iyi kötü yiyebiliyodum ama onunda tadı kötü severek yiyemiyorum amk.. lor peyniriyle yapabileceğim bi tarif var mı hem pratik hem lezzetli olacak şekilde.. siz nasıl yiyonuz amk?

    ayrıca gece yatmadan tüketmem doğru mu?
    ···