1. 1.
    0
    binler sırt ve bel kaslarını nasıl geliştirebiliriz yöntemler nedir?

    bir de.. kilo yok. zayıfım hatta lan. nası vücudu biraz şekillendirebiliriz?

    önce kilo mu almak lazım vücut yapmak için?

    ucuz ve faydalı vitamin bulk mulk ne kullanmak lazım?
    ···
  2. 2.
    0
    panpa yapman gereken sadece kürek sporu... göğüs sırt ve bel kaslarını mükemmel çalıştırır
    ···
  3. 3.
    0
    @5 panpa barfiks iyi güzel de.. şu beldeki( bildiğin zütün hemen üstündeki kasları) geliştirmeye de ihtiyacım var. daha çok ona yönelik hareket lazım.
    ···
  4. 4.
    0
    farklı tutuşlarda düzenli bir çalışmayla barfix. yüzme de yapabilirsin ama kışa girdik sayılır.
    ···
  5. 5.
    0
    panpa bi barfix çubuğu al salonluk durumun yoksa 15-20 lira bişi işine yarar
    ···
  6. 6.
    0
    barfiks panpa: çok çok önemli harekettir.
    ···
  7. 7.
    0
    @2 panpa spor salonu için hem para yok hem de zaman yok. o yüzden soruyorum.
    ···
  8. 8.
    0
    panpa genel eve git gelişir
    ···
  9. 9.
    0
    bi spor salonuna gitmeyi denesene bin orda yardımcı olurlar zaten
    ···
  10. 10.
    0
    sağolun panpalar.

    başka önerisi olan var mı?
    ···