1. 1.
    -1
    1. kol ve omuzlar
    2. boyun
    3. göğüs

    bu kasları evde en kısa sürede nasıl geliştirebilirim. özellikle boyun göğüs ve kol???
    ···
  1. 2.
    0
    20 tl ye barfix barı al barfix çek şınav çek
    ···
  2. 3.
    0
    gün geçmesin ki birgün böyle hevesli bi liseli gelipte şu soruyu sormasın ..
    ···
  3. 4.
    0
    aylık 60 ver bi fitness salonuna git amk fakirsen anlatayım
    ···
  4. 5.
    0
    @3 ulan yannan bilmiyosan kalabalık yapma bari gibtir ol git
    ···
  5. 6.
    0
    @4 vaktim yok bin anlat bi
    ···
  6. 7.
    0
    http://tr.mydearbody.com/kas-gelistirme/ al panpa hepsi var
    ···
  7. 8.
    0
    On kol icin barfix kanatta yapar arka kol icin sinav boyun derken trapez dedin sanirim halter ile yapilan bi haraketi vardi onun
    ···