1. 26.
    0
    @19 eyvallah panpa öğrendiğim iyi oldu

    @20 biri protein diyor biri karbonhidrat :S
    ···
  2. 27.
    0
    @16 @17 eyw sağolun, teşekkür ediyorum.
    ···
  3. 28.
    0
    uplattırmayın amk.
    ···
  4. 29.
    0
    yok mu kimse amk, bütün gün şöyle vücudum var böyle kaslıyım diye başlık açarsınız zütler.
    ···
  5. 30.
    0
    oha amk 203 boy ve 64 kilo mu nası bi görünüm var merak ettim amk
    ···
  6. 31.
    0
    @4 başka bi zaman taşak geç bilader önemli ya
    ···
  7. 32.
    0
    30 kilo zor gibi bence protein ve karbonhidrat takviyeleri alırsan olabilir ama
    ···
  8. 33.
    0
    @7 panpa protein zor ama bi yerden para bekliyorum, gelirse alabilirim. çok ihtiyacım var amk ya o kiloya.
    ···
  9. 34.
    0
    @8 yaş 20
    ···
  10. 35.
    0
    Trolluyor pic oyle olsan yasayamazsin
    ···
  11. 36.
    0
    şimdi beni bilen bilir, 203 cm boy ve 64 kiloya sahibim. 2 gün önce tekrar body'e başladım ve eylül başına kadar yaklaşık 30 kilo almam lazım. yani 3 ayım var kısacası. sizce bunu başarabilir miyim? protein falan kullanmıyorum. haftanın 6 günü sporda olucam. haşlanmış tavuk, lapa pilav, makarna falan derken, sabahları 4 yumurtanın akı(haşlanmış), 1 de tüm yumurta falan, 5 öğün yiyorum neredeyse... alabilir miyim lan? mümkün mü?
    ···
  12. 37.
    0
    @14 abartmadım kardeşim, 8 sene basketbol oynadım ben, anne baba da uzun, o yüzden.
    ···
  13. 38.
    0
    kafanda birtakım şeyler canlandırabildiysem ne mutlu bana ben sadece spor salonuna ve kürlere toza hapa ona buna para harcamayı seven bi insan değilim, bigiblet koşu şınav mekik barfiks squat yapan biriyim sadece e bide 2 tane dambılım var takılıyorum öyle arkadaşım spor salonuna gidiyo sadece kilo alıp şişip duruyo, göbek kol falan hak getire yağdan geçilmiyo adam beni kıskanıp durur sürekli
    ···