-
1.
0beyler önerileriniz varsa alabilirim. hayatımda spor salonuna adım atmadım. yakın dövüş eğitimim var devam da ediyorum kondisyonum iyidir.
http://imageshack.us/phot...ages/840/22072012562.jpg/
not: yağ oranım %6. üst göğüs ve iç göğüs şişirmeye çalışıyorum.
edit: linki düzeltildi.
edit2: 70 kiloyum amk illa züt göbek mi bağlayalım
-
2.
0yı...
-
3.
0oha amk http://inciswf.com/yilolmus.swf
-
4.
0y...
-
5.
0up up up
-
6.
0yarragam zaten 35 kilosun
-
7.
0kız olsaydım vermezdim. kezban olurdum sonuçta
-
8.
0@6 70 kiloyum panpa
-
9.
0up up up
-
10.
0boy kaç
-
11.
0http://inciswf.com/1284994007.swf alda kas gör bin
-
12.
0baklavasız göğüssüz birşey ifade etmez panpa ama yine de bravo şukuyu hak ediyorsun, çalışmışsın etmişsin o kadar.
-
13.
0tişörtü giy yine sıskanın tekisin amk bütün gün adonis ortada gezecek halin yok
-
14.
0beyler aşırı kaslıyım vs. demiyorum zaten bu başlığı öneriler için açtım. kas oranım %55
-
15.
070 kilo olman imkansız. bu ne amk vitaminsiz duruyon
-
16.
062-63 kilosun amk 1 hafta çalışsan zaten çıkar bu kadarı o zyıfsızlıkla
-
17.
062-63 kilosun amk 1 hafta çalışsan zaten çıkar bu kadarı o zyıfsızlıkla
-
18.
0@1 bunların alayı zütü yağ bağlamış ssksız binler kardeşim, bende pek fit biri değilim ama gayette ciksi bir duruşu var gayde değilim bu arada gayet hoş olmuş, verdim şugunu.
-
19.
0@11 182
@13 baklavalarda fena değil panpa. alt göğüs var üst göğüsü hafiften şişirmeye başladım.
@14 şınavdan dolayı omuzlarım geniştir panpa. -
20.
0beyler tam 70 kiloyum. fakat resmi çektiğim sıra taş çatlasa 68 imdir.