tümü

bodyci piçler bakın lan bi

  1. 1.
    0
    bu herif gibi olmak için kaç ay çalışmak gerekli lan?

    http://tinyurl.com/yhnosgp
    ···
    #10096860 şikayet
  1. 2.
    0
    linki düzelttim
    ···
    #10096926 şikayet
  2. 3.
    0
    up lan zütler
    ···
    #10097107 şikayet
  3. 4.
    0
    en az 3 yıl
    ···
    #10097122 şikayet
  4. 5.
    0
    3 ayda gibsen olamazsın.8-10 ay asgari.O da düzenli yapacaksın ve yemene içmene dikkat edeceksin
    ···
    #10097309 şikayet
  5. 6.
    +1 -1
    12,5 filan
    ···
    #10097331 şikayet
  6. 7.
    +1
    5 ay yeterli, besin takviyesi alacaksın. sporunu düzenli yapacaksın.
    ···
    #10097400 şikayet
  7. 8.
    0
    senin vücudunu bi görmek lazım, yağ oranın kaç, boyun kaç, kilon kaç?

    bu adam büyük ihtimal steroid alıyor, sen ilaç alcan mı almıcan mı?

    spor salonunda ki hocan nasıl bilgili mi yoksa mal mı?

    bunların hepsi etkiler
    eğer ilaç falan almıcam, vücudumda normal şuan, diyorsa sittin sene böyle bi vücudun olamaz. ilaç alırsan 1 yılda falan olur, belki dahada az.
    ···
    #10097416 şikayet
  8. 9.
    +1
    1.5 yılda olursun yiğen
    ···
    #10097431 şikayet
  9. 10.
    +1
    kütle olarak fazla birşey yok, asıl mesele çok az yağa sahip olmakta. o herifin yağ oranı 9% falandır. dengeli bir diyet yaparak bu rakama düş, yukardan bi ışık vurdur, az çok bir kas yapın varsa okeysin.
    ···
    #10097461 şikayet
  10. 11.
    +1 -1
    ünlü olmuşum amk
    ···
    #10097497 şikayet
  11. 12.
    +1
    15 ay yeter takviye sart
    ···
    #10097509 şikayet
  12. 13.
    +1
    @8 ilaçsız nah 5 ayda yapılır o vücut.
    ···
    #10097538 şikayet
  13. 14.
    -1
    hiç ugrasma direk kestir travesti ol sonra bu adama verirsin hazir
    ···
    #10097573 şikayet
  14. 15.
    +1
    sakın steroid falan alma amk öle bi hataya düşme mallık edersin araştır zararlarına bak
    ···
    #10097634 şikayet
  15. 16.
    +1
    @13 şampiyon sakin ol, ben öyle bişey demedim, iyi oku
    ···
    #10097648 şikayet
  16. 17.
    -1
    resmimi vermeyin şöyle heryere amk
    ···
    #10097652 şikayet
  17. 18.
    0
    @10 hacı daha önce de ara ara gittim bodye. göğüsleri fln oynatabiliyom ama formsuz tabi. kollar falan sıktım mı baya şişiyo. fakat vücut yağlı biraz. göbek falan var. kilo vereyim iyice bi de 7-8 ay çalışayım baya ilerlerim sanırım. boy 1.90 kilo 96
    ···
    #10097710 şikayet
  18. 19.
    -1
    @10 hocu benim boy 1.90 kilo 78 inceyim ama yağ oranım fazla it gibi de koşuyorum

    nasıl bi numara yapcaz, yağsız diet kasmak mı? sıkı bi vucut yok yani
    ···
    #10097744 şikayet
  19. 20.
    -1
    @15 adam haklı, jinekomasti falan olursun, uğraştırır ameliyat falan. hemde kuşun da ötmeme ihtimali var çok kullanımda. tabi abartırsan olur bunlar.
    ···
    #10097785 şikayet