bodyci panpiler kosun yardıma ihtiyacim var

https://www.youtube.com/watch?v=hTelGZmsLcM adam bük bükle yapıyor gögüs uclarına cok etki ediyor 1de siz bakın ocları
huur cocukları ben gögüs yayı ve bük-bük için yorum atmanızı istiyorum siz nereye girdinz binin dogurdugu bacısızlar
öncelikle fotolarımı bakın
3ay önceki halim 64 kiloda
http://imageshack.us/phot...-images/837/foto3372.jpg/
http://imageshack.us/phot...15/incicikardelerim1.jpg/
http://imageshack.us/phot...27/incicikardelerim2.jpg/
tabi şuan 68 kiloyum daha 1 gelişme oldu ama evde calışıyorum vucut gelıştırme salonlarına gıtmıyorum gıdınce gelışmıyor vucutum bu şuanki vucutumuda zaten evde calışarak yaptım mısal naptım bu kanatlar için mekik cektım şınav yan mekik felanla oldu:D kimse ınanmıyor ama şimdi kapı barfıks aleti aldım tabi onunla baya gelıştı belırlı yerlerde body panpalar size soracagım şey
gögüs yayı http://imageshack.us/phot...y-images/850/adsz12v.jpg/
Bük-Bük denilen http://imageshack.us/photo/my-images/21/ustap.jpg/

bu aletleri almayı duşunuyorum şimdi diceksınız onden nıye foton felan yok vvardı kaldırdım baklavalarım var gögüs kaslarımda var ama işde meme uclarında hafif yag var yoksa taş gıbı gögüs kaslarım var ben bunları alsam işde gunde set olarak yapsam 4gun yapsam spor bükbük 4x10 gögüs yayı 4x10 kapı barfiks 4x10 girsem agır olurmu gelışımı engellermı sorum bu bide bu gögüs yayı ve bük bük gelişme saglarmı kullanan panpalarım yazsın benım vucutum ortada zaten ortada 1şeyler var ama ben biraz daha kanat cıkartmak ıstıyorum ve gögüs uclarındakı o hafif yagları yok etmek ıstıyorum evet acıklayın binler şimdi

acıklayın bady pıcler hade

@3 bin kurusu şuna deki bizim kendimize hayrımız yok sen nediyon degışık

@8 disin:D

@13 1.77 boyum 68 kiloydumda dıbına koyım 2kilo vermışım gibicem yine 66 duşmuşum yemıyomkı tuz şeker ekmek kullanmıyorum

@12 adam gibi salon yok gulum hepsı orospou cocugu haftada 3gunde kım vucut yapar mıllet dıbına koyım ondan bırakıyor gıdıyor zavallılar yavşa yavaş agır cekımden daha beter şekılde vucut gelışmıyor acıyorum vucut salonuna gıdenlere benım harika 1 araştırmacı yonun var mekık yan mekık gogus hepsıyle ılgılı videolarım var acıyorum karşısına gecıyorum hem daha cok hırslanıyorum yanı salon malon hıkaye olm gelın bana deyın kılo vercem baklava cıkartcam kanat yapcam sıze yardımcı olam evde calışarak yaptım 1 ayda vucutumdakı yagı tahmın bıle edemezdınız 8yıl boyunca ko oynadım 75 kilo heryerım yag dıbına koyım duşunun goguslerım sarkmış şuan nasılım dersanede 1 bakan 10kez bakıyor tavlamadıgım kız yok

@16 huur cocugu fotolarıma bakmıyormusun ön karın kaslı fotolarımla gogus fotolarımı koyarım allahıma buraya senı gomerım pıc kurusu ben sabahtan beri ne yazıyom bu sırtı belı vucut salonundamı yaptım evde calışarak yaptım
not:spor salonuna gıtmem fakirlilikle alakalı 1şey degıl kalabalık ortamları sevmıyorum pıskolojık sorunlarım var o yüzden tenha yerlerde takılıyorum ayıktınmı bu yuzden manıtam bıle yok kesmıyen kız yok ama cok sınırlı oldugumdan cok kavga edıyorum taksda yaptım başım belaya giriyor diye uzak gıdıyorum herşeyden

@11 yapacagın esprıyı gibem oc

huur cocukları yokmu bu aletı kullanıp faydasını gören

@20 anasını sıktıgım şu impassive izasındakı bır yazıların hepsını okusana ben ne yazmışım bak @15 pıc kurusu yazdıgıma araştırmacı yonum var herşeyı araştırırım ben pıc kurusu bende yoksa o evde bir tak yapamayıp spor salonuna gıdıp hocam bu nasıl hocam bunu yapayımmı hocam şımdı ne yapcam deyıp sorardım bende senın gıbı sevmıyorum hocamda benım arkadaşımda dostumda benım dıbına koyım kımseden bana hayır yok onun içün yazdıgım şeylerı okumadan atlıyorsun pıc kurusu ah uh ses cıkartcakmış ananın ammını sıkem parasıyla deıglmı olm ınternetten sıparış ederım halter 100tl deıglmı dıbına koyım bumu senın derdın araştırırım
burayı iyi oku bin:türkçe yazmıcan huur cocugu bızım turklerın kendınden başka kımseye hayrı olmıyan şerefsız mılletızdır bız kıskanc ıpne mılletızdır onun ıcın ne yazcan youtubeye bılıyonmu :barbell workout yazdınmı huur cocugu he ordakı cıkan videolarda vucut yapmış pıclerın videolarını ızlıcen hepsını tek tek araştırcan kafana uyan uymayan nereye yarıyor bu şekılde yaptıgın surece vucut yapıp kazanırsın ben bu şekılde yaptımda evde sadece mekik şınav cekerek bellı şeylerı cıkarttım oda dıbına koyım bu 3 ay oncekı fotolarım şımdıkı footlarımı 1 cekıp koyam aklın durur mevzu buda degıl benım demek ıstedıgım gogus yayı ve bük bük işe yarıyormu bunu yazmanızda sız ne yazdınız dıbına koyım ben dıyorum ankara sız dıyonuz gotum kara huur cocukları

@24 penyelı fotolara bakıyon demı liseli:D özellıkle koydum düşün bide onu kastıgımı

@28 sen koy senıde gorek huur cocugu

@27 bacısız spor salonuna cevremde giden kım olduysa herıfler 2.ayı doldurmadan bıraktılar bunlar hikaye olm gel benı dınle spor salonunda vucut felan gelıştırılmez helede benım oturdugum malatyada şehrinde hıc gelıştırılmez tup sırası gııb alet başında beklıyen krolar var olm sen dıyon gorkı sen nerd eoturuyon huur cocugu ıstanbuldamı ızmırdemı antalyadamı nerde benımkı fit şekilde vucutumda yag olmadan taş gıbı olucak şekılde 69 kıloda fitnes vucutu omuzlar genış bel dar benımkı bu olm taksor adamım ben huur cocukları benım öyle şışme balonlara ıhtıyacım yok koydugumu ındırıyorum

@31 ya bu kadar konusuyorsun kardeşım ne var elınde koy dıbına koyım ben ortaya koyuyorum sende koy ondan sonra amenna eyvallah deyıp özur dıleyıp sılcem başlıgı la koy huur cocugu koy elındekılerı koy bana kanıtla gel belgeyle gel bacısını sıktıgım koy resımlerını görek

hepsi bacısız bunlar hepınızın dıbına koyım huurnun dölleri ben dıyorum gögüs yayı bük bük işe yararmı bu huur cocukları benım vucutum onun vucutu muhabbetınde bacınızı sıkem sızın kanata kanata ınlete ınlete

https://www.youtube.com/watch?v=hTelGZmsLcM herif bük bük kullanıyor cok etki ediyor gögüs uclarına bakın