tümü

bodyci panpalarımm bi

  1. 1.
    0
    bakın bişey sorucam,
    -şimdi benim vücut sıfır amk kafaya koydum kaç aysa kaç ay iyi bi vücut yapmak istiyorum;
    -sizden istediğim bana bi protein tozu önerin fiyatıyla birlikte ayrıca kreatin almalı mıyım?
    -bi de çalışmaya başladıktan ne kadar süre sonra almalıyım protein tozu takviyesi
    -boyum 1.85 kilom 82 civarı fazla yağlı bi vücudum yok biraz bira göbeğim var işte

    tavsiyelerinizi bekliyorum

    edit: bu herbalife dalgasının ürünleri faydalı olur mu protein takviye hapları falan var

    not: liseliler gelmesin lütfen
    ···
    #93413480 şikayet
  1. 2.
    0
    öyle karı düşmüyo
    ···
    #93413524 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 gibtir git amk aklınız fikriniz am, ben kendime saygımdan istiyorum gibtir git şimdi
    ···
    #93413644 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 o lafa bu sinir, demek ki kızlar için panpa
    ···
    #93413802 şikayet
  4. 5.
    0
    Panpa ben başlayalı 3 hafta falan oldu bende senin kilolarındayım şimdiye kadar 3 kilo verdim. Bizim spor merkezindeki adama sorarsan protein tozu almak iyi değil. Bunun yerine yumurta, tavuk, balık, bal vs. tüketmen yani proteini doğal yolla alman daha iyi. Burda 1 yıllık bi arkadaş var vücududa fena değil yani.
    ···
    #93413808 şikayet
  5. 6.
    0
    @3 lan gerizekalı nikine bak önce
    ···
    #93413813 şikayet
  6. 7.
    0
    @4 @6 gibtirin gidin trollemeyin başlığı
    ···
    #93413939 şikayet
  7. 8.
    0
    yaş kaç panpa ?
    ···
    #93414007 şikayet
  8. 9.
    0
    @5 panpa öğrenci hayatı yaşadığımız için o tarz beslenebilmek mümkün değil o yüzden protein tozu almakta fayda var bence
    ···
    #93414052 şikayet
  9. 10.
    0
    @8 yaş 21 panpa
    ···
    #93414081 şikayet
  10. 11.
    0
    Bende ögrenciyim cebimde balla geziyorum. Protein tozu iyi birşey olsaydı adam kullanın derdi
    ···
    #93414192 şikayet
  11. 12.
    0
    1) tamamen genetiğinle, beslenmenle ve ağırlık programınla ilgili. bu konu hakkında seni tanımadan hiçbir şey söyleyemem.
    2) optimum nutrition whey. istediğin aroma. creatin şart değil, hatta protein tozu da şart değil. beslenmene harca parayı. ha beslenmem zaten sağlam diyosan protein tozu alabilirsin.
    3) ortalama 5-6 ay, direk baştan alsan da bir zararını görmezsin ama çok lazım değil.

    bi de şu başlığa bak:
    (bkz: vücut geliştirme yalanları)
    ···
    #93414241 şikayet
  12. 13.
    0
    @11 panpa yumurtadaki protein oranı yüzde 10 protein tozundaki yüzde 90
    ···
    #93414289 şikayet
  13. 14.
    0
    @12 eyvallah panpa verdim şukunu
    ···
    #93414385 şikayet
  14. 15.
    0
    @13 yüzde 90? weider falandır o, en pahalı modelidir onun da. hiç gerek yok o kadar para vermeye.

    optimum nutrition wheyde %81-82 civarında protein var.
    ···
    #93414788 şikayet
  15. 16.
    0
    @15 peki fiyatları ne civarda panpa ?
    ···
    #93415046 şikayet
  16. 17.
    0
    up up up
    ···
    #93415251 şikayet
  17. 18.
    0
    up up up
    ···
    #93415276 şikayet
  18. 19.
    0
    up up up
    ···
    #93415408 şikayet
  19. 20.
    0
    whey protein tozu kullanabilirsin bir fitnessa yazıl ancak bu işlerle uğraşan başka birinden sana program yapmasını iste çünkü genelde fitness hocaları yavaş gelişip çok gitmeni ister sağlam bir program beslenme ve azimle 3 ay içinde idealin üstünde vücut yaparsın
    ···
    #93415573 şikayet