tümü

bodyci panpalarım vücuttan anlayanlar gelsin

  1. 1.
    0
    beyler 183 boyunda 55 kiloyum kilo almak istiyorum spor yap diyo herkes ama spor salonuna gidecek vaktim yok akşam evde kendi çalışmalarımla nasıl kas yapabilirim (kilo alarak yani) dumble alıp protein tozu kullanarak bir şeyler yapılabilir mi ??? önerileriniz neler??
    ···
    #125805691 şikayet
  2. 2.
    0
    @3 panpa basketçi arkadaşım var on bana uyan değerlere göre protein tozunu ayarlayabilir öyle gibinin keyfine alamıyosun bu tozları.
    ···
    #125806074 şikayet
  3. 3.
    0
    @7 amk liselisi hergün sarıyerden yeditepeye gidiyorum git gel dünyanın yolu bu bütün günüm okulda ve yolda geçiyo senin gibi liseli olmadığımız için zamanımız yok işte zamanım olsa para sıçıyorum zaten senin gibi fakir ter kokan taktan yerlere değil adam akıllı düzgün nezih bir ortamda fitness yapardım amk cahil , fakir ve boş herifi seni.
    ···
    #125806870 şikayet
  4. 4.
    0
    @10 attım panpa.
    ···
    #125807650 şikayet
  5. 5.
    0
    upuppupuppupp
    ···
    #125808753 şikayet
  6. 6.
    0
    @15 moruk bende iştah yok yani yiyip de kilo alamayan tiplerden değilim ben iştahsızım maddi durumum iyi hergün tavuk alabilirim ama onu yiyecek mide bende yok bu yüzden kilo alamıyorum yani yoksa yer kilo alırdım .
    ···
    #125810529 şikayet
  7. 7.
    0
    @17 moruk şöyle anlatayım sana sabah 6 da kalkıyorum 6:30 da okula gidiyorum öğlen 4 te okuldan çıkıp eve gidiyorum eve saat 18:30 da oluyorum şimdi 6:30 da evde olup kafası gibilen ben o dıbına koduğumunun hazırlığı şu yaz okulunda biterse saatlerim daha da değişecek bir gün erken bir gün çok geç çıkıcam yani bu senin düşündüğün gibi yarım gün okul sonra işe git hafta içi 1 gün boş günüm o gün spor yap hafta sonu da sabah spora git aksam takıl olayı yok bende imkansız gibi birşey bahane değil benim durumumda olsan anlardın.

    @18 karbonhidrat tozunu bana açıklayabilir misin panpa nasıl oluyor hangi markalar iyi oranları ne en işe yarayanı pahalısı hangisi ???
    ···
    #125811200 şikayet