1. 1.
    0
    Sol kolumda bir kitlenme oluyor çalışırken bazen sızıyla karışık oluyor son 1 aydır yardım lütfen *
    ···
  2. 2.
    0
    uppoş uppoş
    ···
  3. 3.
    0
    la oğlum hep zütü yağlı liseliler mi var sözlükte.
    ···
  4. 4.
    0
    @3 sağol ama liseli değilim ağırlık çok kaldırıyorum 2. senem düzenli olmasa da kelebekte fix 90 artık diğer aletlerde minumum 60 yani ağırlık azaltamam bu saatten sonra zaten 2 aydır 15 kg dumbell in üstüne çıkmıyorum.
    ···
  5. 5.
    0
    kas gevşetici sürüp spora gitsem sorun olur mu sizce ?
    ···