1. 1.
    0
    evet panpalar kolları kasla doldurmalıyım. evde çalışıyorum 2 tane dumbbel setim var 20 kg lik bana diyet yazın hareket yazın panpalar acil yardım
    ···
  2. 2.
    0
    @6 20 kg set dedim okama yazma yok mu?set ne demek mi?2 adet bar 4 adet 2.5 kg disk 4 adet 1.25 kg disk ve 2 tane vidadan oluşan tak püsür
    ···
  3. 3.
    0
    @7 istersen bir milyon şınav çek o kaslarda gelişme olmaz anca yağ erir
    ···
  4. 4.
    0
    uppp sözlükte vücuttan anlıyan yok
    ···
  5. 5.
    0
    vücud amk vücuttan anlıyan yok mu
    ···