-
1.
0beyler şimdi ben zayıfım 50 kiloyum boyum 1 75 ama vücudumun kas yapısı sağlam fakat kilo almak ve kaslarımı dahada sıkılaştırmak
istiyorum beyler bana bir çalışma birde beslenme programı önerebilecek olan varmı ? çok memnun olurum
-
2.
+1bol protein alıp düzenli spor yaptıktan sonra hallolur panpa.
-
3.
0@2 canım panpam bende işte soruyorum böyle bi protein içeren beslenme programı ve evde yapabileceğim antrenman programı verebilecek varmı diye
-
4.
0
-
5.
0lan bi yardımcı olun
-
6.
0
-
7.
+1supplement alabilirsen yardımcı olurum panpa
-
8.
+1olum yok mu çevrende bi spor salonu git öğren adam akıllı yada yazıl 3 ay kendine gelirsin