-
1.
0beyler salona yazılacam da bana bir beslenme programı ve calısma programı verir misiniz??
kilo:80
boy:179
amac six pack felan değil sadece fit bir vucudum olsun ıstıyorum
-
2.
+1ya yarram salona yazıldıgında verıyolar zaten amk
-
3.
0uppppppppppppppp
-
4.
-1salonda verirler gibtir git, hee öyle 3-4 ayda vücut istiyorum diyorsan bosuna para dökme öyle
-
5.
+1iyi bir vücut istiyorsan herşey kafada biter delikanlı ben kendim evde yapıyorum sporumu bir ay olmadı omuzlarım genişledi göğüs kaslarım sıkılaştı ve 4 adet baklavayı çıkarttım
-
6.
0upppppppppppppp
- 7.
-
8.
0upppppppppppppppppppp