1. 1.
    +1
    şırıngayla çek
    ···
  2. 2.
    +1
    montla sıç
    ···
  3. 3.
    +1
    yeme dıbına koyim.
    ···
  4. 4.
    0
    beyler vucudumda baya yağlanma oluştu o problem değil ama memem sarktı dıbına koyım mememdeki yağları nasıl eriticem bi program falan önerin beyler
    ···
  5. 5.
    0
    kardeşim kesicem artık yemeyide nasıl eriticem bunları onu söyle sen bana
    ···
  6. 6.
    0
    kardeşim vücut geliştirmek kolay, yağ yakmak zordur.

    beslenme olayını hallettiğini düşündüğün gün cardio çalışmalarına başlamalısın.

    meme olayını da dert etme.

    göğüs kasların geliştikçe meme ucu göze batmayacaktır.

    çok sorun ediyorsan da git bir doktora görün derim ben.

    belki jinekomasti olabilir, görmeden yorum yapamam.
    ···
  7. 7.
    0
    @3 kesinlikle doğru söylüyo. montla sıç.
    ···
  8. 8.
    0
    Çörekotu yagiyla meme cevresine dairesel hareketler yap. Kusursuz memeler
    ···