tümü

bodyci panpalarım bi bakın acil

  1. 1.
    0
    arkadaşlar taşşak geçmeyin taşak geçen liselileri takmiycam. yav panpalarım ben göğüs ve kanat kaslarını çalıştırmak için şınav çekiyorum. göbeğimi eritmek için mekik tarzı egzersizler yapıyorum. bana evde yapabileceğim bu tarz egzersizler lazım. dambılım yok ama 2 güne alıcam, dambılla ilgili olursa da olur. çok lazım panpalarım yapın bi güzellik ksrdesinize. görüntüyü netleştirmek lazım bi yerde.. (:

    edit: yardımı bulunan panpalarıma nick altı şuku yağmuru..
    ···
    #55860179 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up kimse mi yardım edemiyor yav..
    ···
    #55860441 şikayet
  2. 3.
    0
    bodyforumtr tarzı bı sıte vardı orda yeterli bilgileri bulursun.

    ayrıca ınsanity ve p90x tarzı programlar var evde cogu hareketlerı yapabilirsin.
    ···
    #55860607 şikayet
  3. 4.
    0
    @1 al

    http://www.bodyforumtr.co...2-adet-dumbell-t8554.html
    ···
    #55860706 şikayet
  4. 5.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=oei-ldu8yku
    izle panpa
    edit giberim böyle linki
    ···
    #55860816 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 açılmıyor kardesm link :S
    ···
    #55860903 şikayet
  6. 7.
    0
    burda kendine göre olan harekti yap işte mk http://tr.mydearbody.com/kas-gelistirme/
    ···
    #55860945 şikayet
  7. 8.
    0
    5 kiloluk dambıl al en ideali
    ···
    #55860969 şikayet
  8. 9.
    0
    http://www.coopersguns.co...os/exercise-encyclopedia/ al panpa
    ···
    #55861074 şikayet
  9. 10.
    0
    31i bırak
    ···
    #55861141 şikayet
  10. 11.
    0
    dambıla para verme panpa. 5 litrelik şişelere su doldur indir kaldır. biz türküz amk. saygılar
    ···
    #55861649 şikayet
  11. 12.
    0
    günde 40 dk koş(hafif tempo) bide 10 şınav çek .3 haftada 11 kilo verdm vücüt şekil yaptı pipim 1 ila 2 cm kadar büyüdü mk
    ···
    #55862340 şikayet