tümü

bodyci panpalarım bi bakarmısınız

  1. 1.
    0
    beyler ben 1.82 boyunda, 63 kilo da, cılız, zayıf bi panpanızım. sizden kilo almak için tavsiyeler istiyorum.

    bodye yeni başlicam. ama önce kilo mu alayım yoksa body yaparken alır mıyım. ne yemeliyim, ne kullanmalıyım. yardım edin lan :(
    ···
    #79045939 şikayet
  2. 2.
    0
    @13 kaç ayda, ne kadar kilo alırım panpa
    ···
    #79050004 şikayet
  3. 3.
    0
    boyu 10 cm daha düşük düşünün. tüm ergenler ya 1.82 ya 1.85 ya 1.90 hep . ideal kilonun 15 kilo altındasın anasını gibtiğim çocuğu adada mı yaşıyon sen yalanını gibtiğim kimi kandırıyon. o boy o kiloya insan ölür. ben 1.86 yım hayatımda bi kere ideal kilomun 10 kilo altına düşmedim ki düşsen zaten hastalıklar başlar
    ···
    #79050195 şikayet
  4. 4.
    0
    bende 1.80 boy 70 kilo amk. kilo alamıyorum arkadaş yiyorum yiyorum hepte sağlıklı şeyler ama yok alamıyorum. ama vücudum iyi yinede şikayetçi değilim. 5 kilo daha alsam güzel olcak.
    ···
    #79050275 şikayet
  5. 5.
    0
    @15 allah çarpsın doğru söylüyorum lan. 6-7 yaşından beri böyleydim. baskette oynamadım. sadece her gece yatmadan önce süt içerdim
    ···
    #79050356 şikayet
  6. 6.
    0
    @16 benim de vücüdum iyi, sağlam. kaslarda var. ama zayıfım işte amk.
    ···
    #79050455 şikayet
  7. 7.
    0
    @15 hiç dışarı çıkmadın mı lan kültürsüz ayı bende öyleyim hasta falanda olduğum yok amk.
    ···
    #79050471 şikayet
  8. 8.
    0
    body'e gerek yok. günlük düzenli yemek, düzenli koşu, düzenli şınav, düzenli mekik, düzenli barfiks yaparsan, kaslanır, hızlanır ve kilo alırsın. bu komando sporudur.
    ···
    #79050627 şikayet
  9. 9.
    0
    gun asiri kaseden vurdur ve bol bol pilav makarna vs ye
    ···
    #79050640 şikayet
  10. 10.
    0
    (bkz: yeter lan2 nin bırakmasıyla ilgili) olan biten her şeye yeter lan !!11bir! (bkz: buradan gidiş hikayem)
    ···
    #79050677 şikayet
  11. 11.
    0
    kilo verip body e başlanmaz panpa. normal bu kilonla git zaten bant bigiblet karın falan calısırken kilo verirsin
    ···
    #79050818 şikayet
  12. 12.
    0
    spor yaptıktan sonra protein tüket bol bol. saldır etlere.
    ···
    #79049931 şikayet
  13. 13.
    0
    @11 panpa sürekli öyle şeyler yiyorum zaten
    ···
    #79049462 şikayet
  14. 14.
    0
    (bkz: yeter lan2 nin bırakmasıyla ilgili)
    ···
    #79045946 şikayet
  15. 15.
    0
    upupupupupup
    ···
    #79046360 şikayet
  16. 16.
    0
    upupupupupup
    ···
    #79046659 şikayet
  17. 17.
    0
    upupupupupup
    ···
    #79046666 şikayet
  18. 18.
    0
    vay amk sizin lan
    ···
    #79046905 şikayet
  19. 19.
    0
    kıyamam sana. git bi spor salonuna yazıl. yiyerek kilo alamıyosundur muhtemelen. protein tozu kullanır bi 10 kilo alırsın kaslar meydana çıkar falan.
    ···
    #79047746 şikayet
  20. 20.
    0
    @7 panpa o kadar zamanım yok. evde yapıcam. plaj vücudu yeter. işten eve evden işe. vaktim yok yani
    ···
    #79048073 şikayet