tümü

bodyci panpalarım bi bakar mısınız

  1. 1.
    0
    sporumu düzgün yapıyorum ama çok zayıf olduğum için görünüş olarak etkiyen bir şey yok. adam gibi yemek yiyemiyorum öğrenci evi olduğu için. protein tozu kullansam kilo alabilir miyim kullanan varsa bi anlatabilir mi hele

    edit: 7 aydır yapıyorum

    edit2: 176 boyunda 59 kiloyum. baya baya zayıfım yani
    ···
    #122666332 şikayet
  2. 2.
    0
    @6 deccalin oğlu
    ···
    #122795761 şikayet
  3. 3.
    0
    Spora devam et. Her gün 3 yumurta ye en az. 6 ay sonra yumurtanın sadece beyazını ye
    ···
    #122795460 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 sırf entry numarası için şuku
    ···
    #122794971 şikayet
  5. 5.
    0
    panpa kilon ve boyunu söyle öğrenci evine göre bi diyet alternatifi söylerim sana
    ···
    #122794680 şikayet
  6. 6.
    0
    yukarı. beyler var mı önerisi olan
    ···
    #122794478 şikayet
  7. 7.
    0
    @7 tespit için şuku panpa
    ···
    #122791128 şikayet
  8. 8.
    0
    yukarı beyler. kilo artıracak bi yemek programı verebilecek olan var mı bi de
    ···
    #122667248 şikayet
  9. 9.
    0
    panpa kaç aydır yapıyosun bu sporu
    ···
    #122666854 şikayet
  10. 10.
    0
    @6 entari numaranı gibeyim
    ···
    #122666800 şikayet
  11. 11.
    0
    özellikle sabahları en az iki yumurta yemeyi ihmal etme, ama marketten aldığın yumurta ne kadar protein içerebilir bilemem, gerçekten köy yumurtası olduğuna güvenebildiğin bir yerden almaya çalış, diğer öğünlerde de protein içeren besinlere yüklenmeye çalış, tozu gibtir et panpa
    ···
    #122666666 şikayet
  12. 12.
    0
    ananı body yaparak gibtim...
    ···
    #122666636 şikayet
  13. 13.
    0
    ne zamandır yapıyorsun bu sporu onu bi belirteydin.
    ···
    #122666431 şikayet
  14. 14.
    0
    panpa protein tozu öğün yerine geçmez. düzgün beslenmen lazım. boy kilo kaç?
    ···
    #122666395 şikayet
  15. 15.
    0
    ananı body de şaka la şaka bilmiom panpa okumadımda zaten *
    ···
    #122666379 şikayet
  16. 16.
    0
    upupupup
    ···
    #122799116 şikayet