tümü

bodyci panpalarım az gelin çok mühim

  1. 1.
    0
    panpalar 2 sene önce 1 sene düzenli body yapmıştım şimdi geri başlıyacağım ama evde başlamak istiyorum yeni dambıl el yayi ve eldiven alacağım sadece göğüs omuz kol ve bilek geliştireceğim netten hangi dambılı el yayını almalıyım kazıklanmak da istemiyorum. bir de dambılları el yaylarını kaç kg almalıyım az yardım edin panpalar şuku nick6 köleniz olsun

    protein tozu kullanan memnun olan panpalarım varsa onuda önerebilirler
    ···
    #141611922 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #141611966 şikayet
  2. 3.
    0
    panpa evde tam olmaz o iş spor salonuna yazıl
    düzgün bir program ve düzenli beslenmeyle yaparsın ancak
    ···
    #141612047 şikayet
  3. 4.
    0
    mal olmadığını iddaa ediyorsun ama tam 1 malsın. evde body yapmak nedir mal oğlu mal.
    ···
    #141612078 şikayet
  4. 5.
    0
    bu
    http://www.hepsiburada.co...57d%26fh_refview%3dlister

    bundan al panpa
    http://www.hepsiburada.co...371&categoryId=387329
    ···
    #141612115 şikayet
  5. 6.
    0
    @3 panpa 1 sene salona gittim zaten ama salona gidemem şuan salonda da tek yaptığım bench press le kelebek ti onları dambılla da yaparım salonun tek esprisi parayı verdiğin için insan kendini mecbur bırakıyor
    ···
    #141612158 şikayet
  6. 7.
    +1
    tavsiyem evde yapmaman o kadar para verip spor salonunda daha imkanlı çalışabilirsin. ama http://www.hepsiburada.co...57d%26fh_refview%3dlister bu dambılı alırsan iyi olur ayarlanabilir. bunu da almayacaksan en az 10 kg lik al
    ···
    #141612214 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 panpa plastik olması bir problem yapar mı bir de kargo filan bunların pahalı oluyor mu
    ···
    #141612226 şikayet
  8. 9.
    +1
    kargo ucuz olur sıkıntı olmaz plastik olmasındada bi sıkıntı yok düzgün kullanırsan tabi
    ···
    #141612282 şikayet
  9. 10.
    0
    @7 panpa haklısınız 200 tl lere varırsa salona gitmek daha mantıklı birde protein tozu da alsam daha iyi sanki o paraya 1 sene tozsuz body yaptım çok gir gelişme olmadı yine body yaptığım anlaşılıyordu ama van damme gibi olmadı yani protein tozu kullanan memnun olan panpalarım varsa onuda önerebilirler
    ···
    #141612369 şikayet
  10. 11.
    +1
    vinyl alma sana tavsiyem krom al ayarlanabilir sehpa al barfiks çekmekte önemli kapıya asılan barfiks şeyleri var

    http://urun.gittigidiyor....bar-set-ds-2200-106732637

    http://urun.gittigidiyor....agirlik-sehpasi-107850872

    http://urun.gittigidiyor....ks-demiri-aleti-105172415
    ···
    #141612485 şikayet
  11. 12.
    0
    upu up up
    ···
    #141612502 şikayet
  12. 13.
    +1
    protein tozu yerine sağlam proteinli gıdalar var lor peyniri , tavuk göğsü , yumurta , yarım yağlı süt

    karbonhidratlı proteinler: nohut kuru fasülye leblebi mercimek çorbası falan var işte bulursun bunları araştırırsan
    ···
    #141612614 şikayet
  13. 14.
    0
    @13 ekmek arası yapamam kendime ama denerim panpa
    ···
    #141612688 şikayet