tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

bodyci panpalarım acil gelinnnnnnnnn

  1. 1.
    -1
    Derdini gibeyim
    ···
    #165327075 şikayet
  2. 2.
    +1
    Tek sefer den bi sey olmaz. Genel olarak soruyosan gerek yok.
    ···
    #165327163 şikayet
  3. 3.
    0
    program 5 günlük 6.günde mecbur başa sarıyo ama bundan sonra program bitince arka kol ve ön kol yapıcam daha mantıklı
    ···
    #165327294 şikayet
    1. 1.
      0
      5 gunluk program yapip deli etmeyin beni. Anladigim kadariyla yenisin. Overtraining deniyo bu yaptigina. Bi taka yaramaz yaptigin spor. Haftada 3-4 gun idealdir
      ···
      #165330542 şikayet
    2. 2.
      0
      Kaslar spor yaparken degil dinlenirken off gunlerinde gelisir. Anlayin sunu artik
      ···
      #165330618 şikayet
  5. 4.
    0
    beyler cumartesi göğüs çalısıp pazartesi tekrar göğüs çalışsam sorun olur mu?
    ···
    #165327055 şikayet
  6. 5.
    0
    yardımcı olucak yokmu mk koskoca sözlükte
    ···
    #165327488 şikayet