1. 1.
    +3
    ağırlık kaldır panpa boyun kısalsın
    ···
  2. 2.
    +3
    sen o boyla kendi kendine 69 yaparsın.
    ···
  3. 3.
    +1
    panpa boyun uzun maşallah öncelikle yaş kaç ergenliğinin bittiğini anladıysan önce bi doktora git dahiliyeye kilo alamıyorum diye onlar test yapsınlar eğer kan değerlerin normal çıkarsa(ki hiç sanmıyom amk boyla kilo arasında fark 30a yakın) bi diyetisyene görün. Bence önce doktora görün. Sigara içiyon mu?
    ···
  4. 4.
    +1
    ulan düzgün yiyip içersen tabki alrsn
    ···
  5. 5.
    +1
    ben de 1.80 im 50 kiloyum bu ay bodiye baslıcam inşallah bi faydası dokunur
    ···
  6. 6.
    +1
    @6 ahahah yarraaam seni.

    oha amk git çabuk kilo çubuk adam seni
    ···
  7. 7.
    +1
    panpa gece pilav ye bol bol yağlı yağlı makarna ye yat. metabolizman hızlı çalışıyosa doktor kontrolü altında kilo almanı tavsiye ediyorum. body salonunu gibem
    ···
  8. 8.
    +1
    @6 ızdırırabını sıkeyım ahahahaha
    ···
  9. 9.
    0
    @16 ergenlikteysen hormonal sorunda olabilir diye sen dediğimi yap panpa spor yaparsan sadece kiloyu kas olarak alırsın vericekler amino asitti steroiddi sıkıntılı işler onlar önce bi doktora görün derim ben
    ···
  10. 10.
    0
    @13 ergenlik mi kaldı amk yaş 19 sigara falan içmiyorum içkide çok nadirdir
    ···
  11. 11.
    +1 -1
    toz al panpa spor salonlarında satılıyor kilo alma amino asitleri onlardan iç
    ···
  12. 12.
    0
    hamsi gibiyim ne demek amk istemeden güldüm
    ···
  13. 13.
    0
    @1 vay amk 2 sene önce salona ilk girdiğimde hoca hamsi gibisin demişti bana o günleri hatırlattın. sonra 1 ay sonra bıraktım zaten. geçen seneden bu yana 15 kilo aldım şimdi gayet iyi vücudum. benim diyetim ayrıntılıydı ama en önemli tavsiyem her gün yatmadan 1 litre süt devir inanılmaz işe yarıyor amk.
    ···
  14. 14.
    0
    hepinizi şukuladım panpalarım sağolun
    ···
  15. 15.
    -1
    dalga geçmeyin binler napıyım amk çok yiorum ama kilo almıyorum
    ···
  16. 16.
    -1
    @2 kilo alırmıyım ya? ben öyle iğne , ilaç falan istemiyorum korkuyorum amk
    ···
  17. 17.
    -1
    beyler amk 1.93 boyum var 69 kiloyum çok zayıf , çelimsizim.

    sizden ricam acaba bi slaona gitsem azcık kilo alırmıyım , veya birazda olsa kas olur mu ?

    giydiklerim yakışmıyor ,üstüme göre bişi bulamıyorum her şey bol amk

    yardım eden panpalarıma şuku
    ···