-
55.
0Genetiğini ve antrenman beslenme vb. şeylerini bilmediğimden dolayı 5-6-7 ayda olur artık hangisinde olur bilemem.
-
54.
+1sıkı bir calısma ile 6 ay
-
-
1.
0panpa bn simdi 73 kiloyum daha kilo almam lzmmı ?
-
2.
0boy ne moruk ? kemik durumu iri orta vs .
-
-
1.
0173 kemik orta panpa
-
1.
-
1.
-
53.
0Başladığında kaç cmdi ?
-
-
1.
028 di panpa
-
1.
-
52.
0Ben daha yeni başladım kol 38 zamanla olur merak etme
-
51.
0Kol biraz da genetik, mesela bazilari baslarken 36-37cm koa baslar bazilari 27-28cm. Yani akışına bırak olacağı varsa olur beslenme uyku dikkat et
-
50.
-1bodyciler mal olur.
-
49.
0Panpa kol kolay buyumez oldugu olacağı bir ayda 1 ile 2 cm arasinda degisir 2 cm de buyur 1 cmde o antremana ve beslenmeye bağlı. Hacim kazanmak icinde supplement kullanabilirsin.
-
48.
0tavsiyem o kadar büyütme niye diceksin ulan bi tişört almaya kalkıyosun kolun sıgmıyor.he uzun boyluysan orantılayabılırsın tabıkı.
-
47.
+3sokacam zütüne uplatmayı, büyümüyo işte zorlama gibik
-
46.
0upppppppppppp
-
45.
0uppppppppppppppppppppppp
-
44.
0upppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
-
43.
0upppppppppppppppppppppppppppppp
-
42.
0uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuupppppppppppppppppp
-
41.
0upppppppppppppppppppppppppppppppppppppppuppppppppppppp
-
40.
0uuuuuuuuuuuppppppppppppppppp
-
39.
0uppppppppppppppppppppppppppppp
-
38.
0upppppppppppupppppppppppppppppppppppppppp
-
37.
0upppppppppppppppppppppppppppppppppuuuuuuuup
-
36.
0upppppppppppppuppppppppppppppuppppppppppppppppp
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin