-
1.
0Yedireyim panpa damarli 18
-
-
1.
0terbiyesizlik yappma it herif
-
-
1.
0Yatarak kas mi yapilir yannan kafali agirlik calismasinin amaci kiloyu yag olarak degil kas olarak almaktir zaten yatarak yag depolarsin ancak
-
2.
0gibtirgit cahil bin , sporun %80 i beslenme. üst seviye beslenirsen yatarak kasta yaparsın uza.
not:; akp liyim -
3.
0Amina koydumu gavati yatarak kas kazanamazsin millet salak mi it gibi agirlik calisiyor hanzo seni ne yarrami yersen ye
-
4.
0lan o cocugu ben ınsaatta ameleleık yapıyorum hergun onca agırlıkla içiçeyim. nasıl spor yapıcam aksam eve gelınce güzel beslenicem sonra yatıcam amk
diğerleri 2 -
1.
-
1.
-
2.
0Seni güzel gibmişler
-
3.
+1 -2şimdi bodciler ne yer içer onları bana anlatırmısınız 3-4 ay onları yicem ama spor yapmaya zamanım yok yatıcam
kas yapmanın %80 i beslenmeden geçer dediler bende yiyerek kas yapıcam