tümü

bodyci panpalar gelin hele bi

  1. 1.
    0
    ···
    #92715832 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up up up up up panpalar
    ···
    #92715885 şikayet
  3. 3.
    0
    @3 panpa zaten diğer saydığım sporlardan birini yapan bodyci'den daha sağlıklı oluyor demek istediğim bu.Bodycinin vücudu daha kaslı görünüyor ama işlevi diğerleri kadar olmuyor.
    ···
    #92716160 şikayet
  4. 4.
    0
    up up up up
    ···
    #92716302 şikayet
  5. 5.
    0
    up up up up up up up
    ···
    #92716467 şikayet
  6. 6.
    0
    hadi bodyci panpalar bi açıklık getirin şu konuya
    ···
    #92716620 şikayet
  7. 7.
    0
    @8 sağol panpa
    @9 panpa yüzmede başarılı olabilmek için ciğerlerinin kapasitesi yüksek olmalıdır. yani yorulmamaktır. yorulmamak için ise kas geliştirmek yerine sabah erken saatlerde koşup ciğerlerini genişletebilirsin.
    @10 aynen panpa
    ···
    #92717453 şikayet
  8. 8.
    0
    @11 aynennnn panpaaaa
    ···
    #92717558 şikayet
  9. 9.
    0
    @14 panpa ben vücut şeklinden çok sağlığı kastettim yani ileriyi görmek lazım.
    ···
    #92718234 şikayet
  10. 10.
    0
    @16 tabi evde oturmaktan iyidir ben diğer spor dallarından daha fazla fayda görebiliriz diye dedim.
    ···
    #92718616 şikayet
  11. 11.
    0
    up up up up upupupupup up up
    ···
    #92718893 şikayet
  12. 12.
    0
    @20 aynen saol panpa
    @21 alakası yok 2 sene ile haftada 1 kez orta ağırlıkla düzenli göğüs çalışan biri minimum 3 max 6 ayda yapar o göğüsleri.

    edit: tabi atletik bi vücudu varsa dediğim sürede yapar.
    ···
    #92719858 şikayet
  13. 13.
    0
    @24 en güzel şekilde tarif etmiş demek istediklerimi şuku..bu arada yüzme imkanı olmadığı zamanlarda diğer sporlarada yönelinebilir örn kicktaks basketbol vs.
    ···
    #92720501 şikayet
  14. 14.
    0
    @26 sen bilirsin panpa karı kız illa kaslı bi vücut istemez hafif göbekli veya göbeksiz yeterlidir.
    @27 aynı panpa malesef kaçarı yok.
    ···
    #92720902 şikayet
  15. 15.
    0
    up up up up up
    ···
    #92721248 şikayet
  16. 16.
    0
    up up up up up up up up up
    ···
    #92721644 şikayet
  17. 17.
    0
    @31 aynen panpa
    ···
    #92721989 şikayet
  18. 18.
    0
    @33 aynen kardeşim yazdıklarını çok beğendim gayet mantıklı açıklamalar yapıyorsun saol.
    ···
    #92722408 şikayet
  19. 19.
    0
    @36 bu saydığın yararların hepsi diğer sporlardada var.. vücut geliştirme yapanlar sağlıktan ziyade karı-kız için yapıyor bunu kabul edelim.
    ···
    #92724238 şikayet