1. 51.
    0
    antreman sonrası beslenmem de düzgün ton balığı beyaz peynir yumurta beyazı falan yiyorum ama 4-5 ay içerisinde protein tozuna başlarım büyük ihtimalle
    ···
  2. 52.
    0
    up up up up
    ···
  3. 53.
    0
    up up up up
    ···
  4. 54.
    0
    @24 ne gibim sonik bi yer orası bizim gittiğimizde hoca eşliğinde program + beslenme menusu ekg her bi gib veriyolar ayrıca amino asit ve protein tozu al 2 ayda o vücuudu yaparsın *
    ···
  5. 55.
    0
    @25 eyvallah panpa
    ···
  6. 56.
    0
    uppupuupuppup yardım edin adama
    ···
  7. 57.
    0
    @23 bu öyle spor salonu değil antrenör yok sadece giriş ücreti veriyosun herhangi bi hoca yok
    ···
  8. 58.
    0
    amino asit ve proteiin tozu alrsan o vücüdü yaparsın spor salonunda beslenme programı ve çalışma programı veriliyor diye biliyorum ayrıca uzmantv de herşey anlatılıyor
    ···
  9. 59.
    0
    up up up up
    ···
  10. 60.
    0
    up up up up
    ···
  11. 61.
    0
    up up up up
    ···
  12. 62.
    0
    up up up up
    ···
  13. 63.
    0
    up up up up
    ···
  14. 64.
    0
    up up up up
    ···
  15. 65.
    0
    up up up up
    ···
  16. 66.
    0
    6 ay civarı diyet yaptım 14 kg verdim şu an boy 183 kg 78 diyete devam ediyorum spor salonuna gidiyorum 2 aydır 8 min abs level 2 yapıyorum 2 günde 1 bi çalışma porgramı önersenize şöyle olmam için http://image.shutterstock...y-background-49758985.jpg
    ···