tümü

bodyci panpalar bi el atın lan

  1. 1.
    -2
    beyler 21 yaşımdayım dıbına koyyim ama gelin görün ki zayıfım. bu yüzden kilo almaya çalışıyorum fakat alamıyorum. ekmekle makarna yesem de kar etmiyo aq.
    suplement fln aldım alpha lipoid acid o da pek yarar sağlamadı.
    1-2 caps koyyim de bana öneri yapın lan. göğüsler normalde bu kadar sönük deil ama gene iyi de sayılmaz.
    napayım lan bi yardım edin , gececi tayfa giber.
    http://imgim.com/1964incin1319044.jpg
    http://imgim.com/2905incif3639503.jpg

    tm lan zayıfız biliyoruz da ne yapmam gerektiğini söyleyin yeter. günde 80-100 şınav 40 mekik yetmiyo sokacam..
    ···
    #111511561 şikayet
  1. 2.
    0
    yok mu lan sözlükte reyiz.
    ···
    #111511829 şikayet
  2. 3.
    0
    amk sizin lan itler
    ···
    #111512835 şikayet
  3. 4.
    +1
    tiroid bezlerin fazla çalışıyodur git tahlil yaptır
    ···
    #111512924 şikayet
  4. 5.
    +2
    sıçmamayı dene kanka belki kilo alırsın.
    ···
    #111513017 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 huur cocugu inanır mısın bilmem ama 4 yada 5 günde bir sıçıyorum.
    ···
    #111513397 şikayet
  6. 7.
    +1
    şınav mekik sadece güç kazandırır kardeşim ağırlık çalışman lazım hacim için ayrıca beslenmende sağlam olmalı.
    ···
    #111515590 şikayet
  7. 8.
    +1
    karbonhidrat tozu kullan, spor yap
    fitness antrenörüyüm
    ···
    #111515754 şikayet
  8. 9.
    +1
    body yap panpa hocadan destek al ben yapıyorum eskiden kololuydum yağları yaktm 1.90 boyundayım 86 kiloyum 1.5 yıldır body yapıyom vucudum baya iyi yaknda atarım capsi tozlardan filan kullan
    ···
    #111516146 şikayet
  9. 10.
    +1
    karbonhidratlı protein al, salona yazıl kas çalış. ben şişko bintim 6 kilo yağ yaktım 7 kilo kas yaptım 7 ayda. kaslandım amk. karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslen. krem şanti yap, 6 tane petito al, kır içine karıştır ye her gün kesin kilo alırsın
    ···
    #111516381 şikayet
  10. 11.
    +1
    koltukaltını kes oç
    ···
    #111516443 şikayet
  11. 12.
    +1
    hem göğüs çok çalış panpa zor şişer senin göğüsler
    ···
    #111516518 şikayet
  12. 13.
    +1
    panpa gözüne noldu ya
    ···
    #111516524 şikayet
  13. 14.
    0
    @11 panpa az sonra duşa gircem amk kesicem. ayıptır solemesi yarın kıza kaçıyorum :D
    upupup güncel beyler.. yorumlara şukuları verdim adamsınız
    @12 panpa şınav şişirmez mi la ? ne yapmam lazım göğüsler için ayrıca ? normalde sıkınca baya sert taş gibi şişiyo ama normal durunca dümdüz aq
    ···
    #111516538 şikayet
  14. 15.
    +1
    @14 panpa şınav geliştirir geliştirirde dambılla onun özel hareketleri oluyo şimdi burdan tarif edememki amk hocaya sor göğüs için extra hareketleri gösterir zaten proteinde kullan
    ···
    #111516744 şikayet
  15. 16.
    0
    tmm reyiz çok sağol. protein tozunun zararı olur fln diye muhabbetler dönüyor korkuyorum açıkçası :S
    herkesi şuktum amk ne yazdığınız önemli deil
    ···
    #111517127 şikayet
  16. 17.
    +1
    panpa sen hoca denetiminde kullan sıkıntı olmaz çok arkadaşım kullandı sıkıntı yok
    ···
    #111517269 şikayet
  17. 18.
    +1
    doktora görünmeyi dene panpa
    ···
    #111517893 şikayet