-
1.
0benim şimdi boy 1.74 kilo 53 fitness a başlıcam da kaç kilo almam lazım
-
2.
053 kilo mu ahahahah yumruk atsam sana gelmeden düşer kalırsın
-
3.
0jokeyliğe başla panpa iyi para kazanırsın
-
4.
0o nası kilo lan çimento torbası gibi
-
5.
0napıyım amk ben istiyomda mı kilo almıyom
-
6.
053 kiloyla fitness mi ? iyi misin dıbına koyim
-
7.
0@6 diyorum ki daha kaç kilo almam lazım
-
8.
0onlysatancanjudgeus
-
9.
0Panpa boyun kısa sayılmaz iyi. sana tavsiyem 80 kiloyu geçme
edit: ergensen boyun uzamaya devam ediyorsa geç -
10.
0@9 yaza kadar 60 ı görsem yeter yüzüme biraz et gelsin
-
11.
070 ol öle gel
-
12.
053 kiloyla bi tak yapamazsın panpa açık açık söyleyeyim 5 kilodan fazla dambılla çalışamazsın
-
13.
0biliyom zayıfım bana bunu söylemeyin daha kaç kiloya ihtiyacım var onu söyleseniz
-
14.
0en az 11 kg a ihtiyacın var
-
15.
01.74 isen 75 kiloda sağlam body ci olursun
-
16.
0@8 korktum amk şu an hala daha korkuyorum izledikçe :(
-
17.
0@14 başla hemen panpa ben de başladığımda geçen sene aynı boy ve kilodaydım geçen sene 1 ay gittim biraz evde devam ettim şimdi yine başladım 1.5 ay oldu 72 kiloyum vücut çok iyi oldu.
kahvaltıda yumurtaya peynire yani proteine aban gece yatmadanda 1 litre süt devir biraz da kaşar peyniri ye bak nasıl kilo alıyosun. -
18.
0panpa rahat 70 olman lazım yoksa gibertirsin kendini boş yere uğraşma o kiloyla
-
19.
0Yardımcı olan arkadaşlar sağolun dediklerinizi dikkate alıyorum
-
20.
0ben 165 im 54 kiloyum zayıf gözüküyorum seni tahmin bile edemem