tümü

bodyci panpalar bi bakin

  1. 1.
    +1
    @12 sagol panpa zaten 10 kg dambil var ama benim gibintim gobek ve gogus var onlari nasil halledicem
    ···
    #117695641 şikayet
  2. 2.
    +1
    http://istanbuldangelsin...._pasta_kalibi_cemberi.png

    buna gir
    ···
    #117694710 şikayet
  3. 3.
    0
    Vucudumu nasil sekle sokabilirim spor salonona gitme sansim yok ayrica diyet falan ne yapmak lazim
    ···
    #117694629 şikayet
  4. 4.
    0
    @10 panpa salona gitsen boy kilon cok normal kardiyo ile goturcen mevzuyu tan bir hayvan olursun benim tavsiyem gidemiyorsan eger once sinavla basla 15 tekrar 3 set cek zorlanirsan 10 tekrar 3 set git setler arasi 1 dk molo ver internetten yada spor malzemeleri satan bir yerden kapı barfiksi al isine yarar eger sfirsan 5 kg iki adet dambil al ama bnce 10 kg kaldrirsin kalibina gore dumbell aldktan sonra kol omuz arka kol programlari arastr internetten ama şu asamada şınav ve kapı barfiksi onemli
    ···
    #117695424 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 tamam panpa
    ···
    #117694856 şikayet
  6. 6.
    0
    @8 180 boy 80 kilo yas 18
    ···
    #117694827 şikayet
  7. 7.
    +1 -1
    youtube da bir sürü street workout videoları var. gibtir git izle öğren. spor salonu falan hikaye
    ···
    #117694814 şikayet
  8. 8.
    0
    Boy kilo yas belirt
    ···
    #117694758 şikayet
  9. 9.
    +1 -1
    bi bitmediniz be olum ya bitin artık yeter ya spor salonuna gitmeden bir gibim olmaz dahada soru sorma amk ya
    ···
    #117694753 şikayet
  10. 10.
    0
    up up up
    ···
    #117694717 şikayet
  11. 11.
    0
    hadi beyler yardim edin
    ···
    #117694689 şikayet
  12. 12.
    0
    yolla panpa
    ···
    #117694676 şikayet
  13. 13.
    0
    up up up
    ···
    #117694654 şikayet
  14. 14.
    0
    @13 şınav kesinlikle gogus calistirir panpa dumbell larlada gogus calsma hareketleri var onlarda arastr derim
    ···
    #117697062 şikayet