bodyci panpalar ananızı siksin e mi

@30 sağol panpam ne gerek vardı, sevgilerimle saygılarımla

belki gececi ergenler de vardır dur onlar da okusun bir kere uplıyayım

@42 biraz güç antremanı yap panpa, 5*5 şeklinde. benchte nerenin ekgib kaldığına bak, triceps mi omuz mu? göğüs büyük ihtimalle yeterli gücü sağlıyordur. bir de ne zamandır aynı ağırlıkta takılı kaldın?
@44 ufak çapta bir ergen siniri yaşayıp gençliğime döndüm panpa
@45 panpa crossfit komple vücut kordinasyonu sporudur diyeyim. 100 kilo deadlift de yapabilmen, 30 barfix de çekebilmen, ardından deli gibi depar atabilmen filan gerekir, youtube'da birsürü video var izle çok hoşuna gider büyük ihtimal. 31 çok çekmediğin sürece zararlı değildir hatta gereklidir, aktif cinsel hayat olsa daha güzel olur hatta, testesteron seviyen yukarıda kalır ve growth hormone'a pozitif etkisi olur
@46 atarımı paylaştığın için teşekkürler panpa

sakin ol şampiyon

@1 atarına güldüm panpa hem adam haklı amk

haklı amk bizde 3 ay gittik sıkıldık bıraktık vücut oldumu dersen bi gib yok gene aynı

adam haklı beyler

@1 soruyorum lan o zaman aylardır benchte 85 kiloyu geçemedim ne yapayım lan
not: 77 kiloyum

@37
tebrik
ederim
genç
ve
hevesli
arkadaşım

@35 aynen panpa tebrik ederim.

sporcu dediğin 5 km. yorulmadan koşacak, 50 tane şınav, 20 tane barfix, 100 tane mekiği çekecek, kendi vücut ağırlığından fazlasıyla göğüs ve bacak çalışabilecek, kesilmeden 300 metre yüzecek. bunlarla beraber mümkünse koordinasyon gerektiren bir sporla uğraşacak, o zaman şükusunu ağzına veririm

@33
http://www.tensionnot.com.../Animal/Calm-Down-Bro.jpg

adamsın lan sen

@40 o son cümle çok önemli karşim de, çok zor milletin kafasına yerleştirmek.

crossfit'ci olmak lazım, adamlar çok başarılı

@78 panpa o yorgunluğa alışınca çok güzel oluyo, onsuz yapamıyosun, mazoşist bi zevk alıyosun

@75 ulan sen 55 kilo olup kaslı olan adam gördün mü hiç, gibicem mantık hatanı da seni de gibtir git amk. canlı @1 örneği oldu yemin ediyorum.

tüm bodyci oçlara gelsin

@27 yüzmecilik ne amk veledi

hayatımın 20 senesinde spor yaptım gibtirtme doğal kaslarını

eksi sayısına göre başlığı uplıyorum beyler, ne kadar eksi alırsam o kadar ergene ulaşmışım demektir

@14 atarlıyım ama keşke ergen olsaydım, dede oldum artık

@15 sağol panpam ama kendime pek bodyci demem, sporcu demeyi tercih ederim

@16 dıbını yirim senin dıbını

yok mu lan bir tane ergen, gelsin de 7 ceddini gibeyim bir kendime geleyim. ya da en iyisi spora gidiyim ben