tümü

bodyci panpalarım bu vücut adam olur mu sizce

  1. 150.
    0
    arkadaki am mı lan
    ···
    #74877311 şikayet
  2. 149.
    0
    dıbına koduumun ayısı o kadar supplement kullanmana rağmen vücudunda bir gib yok anca yağlanmışsın.o vücuddan bir tak olmaz kardeşim. Bulk olmayı becerememişsin. gibtir git adam gibi spor yap.
    ···
    #74876981 şikayet
  3. 148.
    0
    (bkz: inci parasını tasarladım)
    ···
    #74876887 şikayet
  4. 147.
    +1
    hadi evlat o yapay amı ver bize
    ···
    #74876861 şikayet
  5. 146.
    0
    arkada cep amı var lan
    ···
    #74876838 şikayet
  6. 145.
    0
    1.77 ye 97 kilo ne amk oha lan
    ···
    #74876802 şikayet
  7. 144.
    0
    la sol üstte am gördüm ama benden önce söylemişler neyse, birdahaki tespite kadar artık.
    ···
    #74876762 şikayet
  8. 143.
    0
    çok şekersin giberim seni
    ···
    #74876574 şikayet
  9. 142.
    0
    @1 olur. hem de dıbına kor, yalnız bunu sözlükte sordun daşakoğlanı oldun ya, caps vermeyi düşündüğün an zaten kaybetmiştin. jöle gibi bişeyin capsini niye veriyon be hey amın düdüğü. git çalış. ama olur o vücuttan, hem de iyi olur bence. çok asılma yine de
    ···
    #74876571 şikayet
  10. 141.
    0
    panpa kol basmayı bırak haftada 1 kere bas kolu her setten sonra hafıf kiloyla pompa yap bide gögüs ve omuz çok yuklen
    ···
    #74876428 şikayet
  11. 140.
    0
    @12 panpa,bu işleri bırak kumda büllüğünle oyna sen.
    @1 tosunum,bu işler sadece supplement kullanmakla olmaz. Kolların problemli, bicepslerin kısa, bilekler güzel, göğüs yok denecek kadar az,kanatlar olmaya başlamış.
    Body zaman ister, karbonhidratı sadece antremanlardan sonra al,o da glikojen depolarını doldurmak için. Cardiyosuz olmaz,ant. lardan önce en az 20 dk air walk...
    Hadi bakiym No Pain-No Gain babuşş
    ···
    #74876383 şikayet
  12. 139.
    0
    sadece arkadaki am için şukuladım lan hahaha
    ···
    #74874693 şikayet
  13. 138.
    0
    arkadaki cep amcığına koptum dıbınıgibeyim :D
    ···
    #74874614 şikayet
  14. 137.
    +2
    bu vücut adam olmaz cağır anneni yenisini yapcaz.
    ···
    #74874555 şikayet
  15. 136.
    0
    oijefwjwenfjwenr arkada yapay am var lan yeni cekti dikkatimi aejnfwekjfnllwqejnrbg elrjn bgerjkng
    ···
    #74874471 şikayet
  16. 135.
    0
    bu arada sadece kol ve omuz çalışarak olmaz panpa bu iş. diğer büyük kas gruplarınıda çalıştırman lazım. göğüs, kanat, bacak bunları birbirinden ayırıp küçük kas gruplarıyla kombine edip çalış daha çok verim alırsın.
    ···
    #74867134 şikayet
  17. 134.
    0
    241 misafir
    ···
    #74866762 şikayet
  18. 133.
    0
    @135 am için bu işe giren 2 ay dayanamayıp giberim paramla rezil oluyorum deyip bırakıyorlar. bi başlayıp kendini kaptırdıktan sonra yaptığın herşeyden keyif almaya başlıyorsun. en basitinden sabah yataktan çıkarken bile enerji dolu oluyorsun aq bunlar yeter.
    ···
    #74866672 şikayet
  19. 132.
    0
    @135 bu iş am için yapılmaz bin, antreman sırasında kanın kaslara pompalanıp erekte olmanın ardından yaşayacağın adele ağrılarının hazzı hiçbirşeyle ölçülemez
    ···
    #74866603 şikayet
  20. 131.
    0
    @135 oyle birsey yok onlar cahil bu isi bilemeyen adamlar ben hafta da 1-2 kez istedigimide yerim ayrica cok lezettli yemekler yiyoyrum asil amac temiz beslenmek amk
    ···
    #74866559 şikayet