-
1.
0beyler 9 aydır yapıyorum boy 1.75 kilo 78 sabit kiloda kalıp yaza parcalayımmı yoksa 85 kiloya cıkıp ölcü almaya devammı edeyim bilen konuşsun amk bilmeyen sussun
- 2.
-
3.
+2arkadaki eleman ne lan ahahahahahah annesine set sayılarını mı söylüyo ahahahah
-
4.
0böyle iyi ama zayıfla bence genetiğin tak
-
5.
+1telelfonu bırak elinden öyle çalış panpa
-
6.
0hacim
-
7.
-1amk genetik tak mu lan 9 ayda 53 kilodan 78 e cıktım omuzlardan 26 cm kollardan 11 cm aldım göğüsten 17 bunu takviyesiz kim yapar lan kolay kolay
-
8.
0olum geri zekalı mısın sen? git biraz beynini çalıştır allaşkına. kollar iyi gelişmiş ama kafanın içi boş amk.
-
9.
0(bkz: ) http://sphotos-d.ak.fbcdn...498152838_522657425_n.jpg bu da sporun 6. ayı yanlız tshirtsüz fotoğraflarım formatta gitti beyler onlarıda bi ara vericem
ölcüler -
10.
0omuz 127
kol 39
bel 85
göğüs 122 -
11.
09 ay yapmış diyetten bahsediyo amk gibtir git şurdan
edit: fotoğrafı gördüm küfür edesim geldi, gibtir git şurdan ilkokullu huur çocuğu. -
12.
0@9 ananın dıbınamı batıyor huur evladı sizin gibiler cubuk kraker gibi sokakta dolaşırsınız zaten dıbına soktugum salağı
-
13.
0@12 bulk diye bişey var bu sporda anasını gibtiğim köylüsü
-
14.
0yardır panpa
-
15.
-1ya beyler yaş 17 bacak girmek istiyorum ama boya etkisi cidden var ondan 22 yaşını tamamlayım öyle bacağa asılcam ama bacakda kesmeler meydanda bacakda fazla kötü deil yinede ekgiblik var bacakda
-
16.
0gerizekalı herif kimsenin amacı seni eliştirmek değil kaslanamamışsın yağında var kafan oturmamıs vücuda dıbına koyim
-
17.
0panpa kollar iyi de göğüs tahta gibi amk
-
18.
0vay dıbına koyim professioneller doldu yine
-
19.
0bilen gençler her antrenman 4x12 leg ex leg curl yapıyorum boya cidden zararlı mıdır?
-
20.
0ya leg press in boya etkisinin olup olmadıgını tam kavramış deilim hocamda öyle diyor ama squat tamamen boyun dıbına koyuyor leg ex eklem üstüne etki yapmıyor oturarak yaptıgın icin boya bi etkisi olmuyor leg curlda aynı zaten