1. 1.
    0
    beyler 9 aydır yapıyorum boy 1.75 kilo 78 sabit kiloda kalıp yaza parcalayımmı yoksa 85 kiloya cıkıp ölcü almaya devammı edeyim bilen konuşsun amk bilmeyen sussun
    ···
  1. 2.
    0
    buda caps http://sphotos-h.ak.fbcdn...00070947_2083195349_n.jpg
    ···
  2. 3.
    +2
    arkadaki eleman ne lan ahahahahahah annesine set sayılarını mı söylüyo ahahahah
    ···
  3. 4.
    0
    böyle iyi ama zayıfla bence genetiğin tak
    ···
  4. 5.
    +1
    telelfonu bırak elinden öyle çalış panpa
    ···
  5. 6.
    0
    hacim
    ···
  6. 7.
    -1
    amk genetik tak mu lan 9 ayda 53 kilodan 78 e cıktım omuzlardan 26 cm kollardan 11 cm aldım göğüsten 17 bunu takviyesiz kim yapar lan kolay kolay
    ···
  7. 8.
    0
    olum geri zekalı mısın sen? git biraz beynini çalıştır allaşkına. kollar iyi gelişmiş ama kafanın içi boş amk.
    ···
  8. 9.
    0
    (bkz: ) http://sphotos-d.ak.fbcdn...498152838_522657425_n.jpg bu da sporun 6. ayı yanlız tshirtsüz fotoğraflarım formatta gitti beyler onlarıda bi ara vericem
    ölcüler
    ···
  9. 10.
    0
    omuz 127
    kol 39
    bel 85
    göğüs 122
    ···
  10. 11.
    0
    9 ay yapmış diyetten bahsediyo amk gibtir git şurdan

    edit: fotoğrafı gördüm küfür edesim geldi, gibtir git şurdan ilkokullu huur çocuğu.
    ···
  11. 12.
    0
    @9 ananın dıbınamı batıyor huur evladı sizin gibiler cubuk kraker gibi sokakta dolaşırsınız zaten dıbına soktugum salağı
    ···
  12. 13.
    0
    @12 bulk diye bişey var bu sporda anasını gibtiğim köylüsü
    ···
  13. 14.
    0
    yardır panpa
    ···
  14. 15.
    -1
    ya beyler yaş 17 bacak girmek istiyorum ama boya etkisi cidden var ondan 22 yaşını tamamlayım öyle bacağa asılcam ama bacakda kesmeler meydanda bacakda fazla kötü deil yinede ekgiblik var bacakda
    ···
  15. 16.
    0
    gerizekalı herif kimsenin amacı seni eliştirmek değil kaslanamamışsın yağında var kafan oturmamıs vücuda dıbına koyim
    ···
  16. 17.
    0
    panpa kollar iyi de göğüs tahta gibi amk
    ···
  17. 18.
    0
    vay dıbına koyim professioneller doldu yine
    ···
  18. 19.
    0
    bilen gençler her antrenman 4x12 leg ex leg curl yapıyorum boya cidden zararlı mıdır?
    ···
  19. 20.
    0
    ya leg press in boya etkisinin olup olmadıgını tam kavramış deilim hocamda öyle diyor ama squat tamamen boyun dıbına koyuyor leg ex eklem üstüne etki yapmıyor oturarak yaptıgın icin boya bi etkisi olmuyor leg curlda aynı zaten
    ···