1. 1.
    0
    beyler boy 1.80 kilo 62 haliyle çelimsizin. body ye yeni başlayacağım ve kilo almaya yönelik optimum nutrition serious mass almayı düşünüyorum tavsiye eder misiniz ?
    ···
  2. 2.
    0
    @2 la bilgisiz adamlar yorum yapmasın amk ya

    @3 21 panpa
    ···
  3. 3.
    0
    @17 panpa dediklerini aklıma not ettim çok teşekkür ederim.

    @24 panpa bende sigara içiyorum öyle bir kötü etkisi var mı kas inşasında falan aklım karıştı bak

    @25 panpa o dediğin optümum türünde protein de mi var ?
    ···
  4. 4.
    0
    @31 panpa kas inşası da önemli protein ağırlıklı besinleri alacak param yok o yüzden protein tozu almak daha hesaplı olur diye düşünüyorum. tabi önce kilo almak gerek
    ···
  5. 5.
    +1
    @33 panpa sen çok bilgili birine benziyorsun şukularını verdim *
    ···
  6. 6.
    0
    up up up
    ···