tümü

bodyci fitnessci panpalar gelir misiniz

  1. 26.
    +1 -1
    @25 haklı hydrobuilder kullandığım bir ürün. tadı dışında gayet güzel
    ···
    #144262561 şikayet
  2. 27.
    0
    up up up
    ···
    #144267386 şikayet
  3. 28.
    0
    karbonhidrat alıcaksan paranda varsa weider mega mass 4000 çek en sağlamı 7kg 500 tl sanırım çok pahalı fakat iyidir düzenli yemek yersen iyi kilo alırsın. optimum karbonhidrat pek tavsiye etmem kullandım pek güzel değil topak olusuyor. proteini (gold whey standard) güzel. Aslında yeni baslıyorsun Hardlıne la basla cok para verme vücut toplasın kendini sonra zaten creatine, glutamine... hepsini alırsın bu spor bi hastalık.
    ···
    #144268201 şikayet
  4. 29.
    0
    spor salonuna yazıl antremandan yarım saat önce sağlam yemek ye ve karbonhidrat al antremandan sonra aç kalma bol bol protein almaya bak salona yazılacaksan koşu bandı bigiblet vs. çok takılma ısınmak için 5 dakika koşu bandına geç sonra set başına 8 kez 4 set ağırlık çalış ağırlığını sen belirle ağırlık kas kütleni arttırır kilo almana yardımcı olur bide protein tozu çok etkili oluyo düzenli bi şekilde kullanırsan en fazla bi buçuk ayda faydasını görürsün panpa
    ···
    #144294765 şikayet
  5. 30.
    0
    @17 panpa dediklerini aklıma not ettim çok teşekkür ederim.

    @24 panpa bende sigara içiyorum öyle bir kötü etkisi var mı kas inşasında falan aklım karıştı bak

    @25 panpa o dediğin optümum türünde protein de mi var ?
    ···
    #144265185 şikayet
  6. 31.
    0
    @24 2 aylık mı ? kırmızı etin fiyatını biliyor musun ?
    ···
    #144262356 şikayet
  7. 32.
    0
    olum yaş kaç ?
    ···
    #144261168 şikayet
  8. 33.
    0
    gerek duymuyorum panpa bodye basla ısınma hareketi olarak açma germe yap koşu yapma gitmeden 30 dk önce yemek ye çıktığındada ye zaten alacaksın sağlıklı yoldan
    ···
    #144261188 şikayet
  9. 34.
    0
    @2 la bilgisiz adamlar yorum yapmasın amk ya

    @3 21 panpa
    ···
    #144261263 şikayet
  10. 35.
    0
    Kardo başlar başlamaz ek öğün alırsan ilerde çok sıkıntısını çekersin body bırakınca vücudun çok sarkar karı gibi olursun normal şartlarda kilo alıp başlamak en iyisi ek besini sonra alırsın
    ···
    #144261346 şikayet
  11. 36.
    0
    @8 cahil cahil konuşma senin anatomi bilgin ne spor geçmişin ne ?

    tavsiyem : muscletech mass tech protein bcaa ve creatin de var içinde.
    ···
    #144261491 şikayet
  12. 37.
    0
    @7 vücut sarkması nedir ? canlı bir doku nasıl sarkar ? adam sanki 120 kilo olacak sporu bırakınca birden 60'a düşecek. gainerın aldıracağı kilo 4-5 kilo civarı.
    ···
    #144261550 şikayet
  13. 38.
    0
    (bkz: çok zenginsiniz alttaki yazara ne alırsınız)
    ···
    #144261569 şikayet
  14. 39.
    0
    Bol proteinli besinler tüket kasların gelişmesine en önemli etken protein ve spor. protein içermeyen besinleri günlük alman gereken miktarda almazsan sporun pek bi faydasi olmaz.en iyi protein kaynağı yumurta hergün yumurta ye ve haftada iki kez biftek yiyerek kilo almak değil de fit bi vücuda kavuşabilirsin.
    ···
    #144262018 şikayet
  15. 40.
    0
    beyler boy 1.80 kilo 62 haliyle çelimsizin. body ye yeni başlayacağım ve kilo almaya yönelik optimum nutrition serious mass almayı düşünüyorum tavsiye eder misiniz ?
    ···
    #144261011 şikayet
  16. 41.
    0
    @ 19 haddinden fazla haklı.
    ···
    #144262165 şikayet
  17. 42.
    0
    @3 gitmeden 30 dakka önce yemek yerse kusar 2 saat önce ye sen panpa
    ···
    #144297493 şikayet
  18. 43.
    +1 -3
    @31 protein tozuna gerek yok makarna 10 basar diyor ahahaha tam liseli dıbınakoduğum. evladım sana lisede protein nedir karbonhidrat nedir öğretmiyorlar mı ?

    spordan önce iç demiş proteini ulan yannan spordan önce karbonhidrat alınır spordan hemen sonra protein alınır
    ···
    #144265934 şikayet