tümü

bodyci fitnesci reisler

  1. 1.
    0
    benim 1.82 boy 109 kilo bir yağ tulumuyum.
    vücüdumun %33 yağ %43 kas vin diesel gibi bir vücud yapmak istiyorum
    ilaçsız bir şekilde,
    salona yazıldım(taşşaklı bir salon) bir yardım edebilirmisiniz acaba.
    ···
    #111147648 şikayet
  1. 2.
    -3
    bi gibtirin gidin vücudü değil beyni geliştirin az amk. sonra alayınızı pataklayarak gibiyorum
    ···
    #111147669 şikayet
  2. 3.
    -1
    akapuntur yaptır knk vucudundaki hava dışarı cıkıyo sonra
    ···
    #111147734 şikayet
  3. 4.
    -1
    @2 lan patates çuvalı konuşma amk
    beyni geliştirdim ben sistem mühendisiyim pekekent adam ol
    ···
    #111147762 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 okulun yokmu senin
    ···
    #111147783 şikayet
  5. 6.
    0
    yokmu bir adam akıllı yardım edecek biri
    ···
    #111147852 şikayet
  6. 7.
    0
    upupupupup
    ···
    #111148333 şikayet
  7. 8.
    0
    var ğanğa
    sor anlatıyım
    ···
    #111148359 şikayet
  8. 9.
    0
    len amk salağı yazılmışsın sağlam salona gibtirgit ordaki hocalara sor amk
    ···
    #111148406 şikayet
  9. 10.
    +1
    Cardio gireceksin agirlikli olarak. Mesela: 30 dk kosu bandi / 20 dk bigiblet vs. yaglari yakmadan kas oranini arttirmaya baslayamazsin. Beslenmedede Sifir karbonhidrat ve yag alacaksin. Sadece Protein ve sebzeyle besleneceksin. Seker-yag-un uzak dur. Ton baligi, yumurta, yesil salata vs. yiceksin. Tasakli bi salonsa kisisel gelisim uzmani vardir zaten onlar sana daha detayli program ve diet listesi verecektir
    ···
    #111148452 şikayet
  10. 11.
    +1
    ilaçtan kastettiğin whey , amino yada cratin gibi bişeyse boşuna uğraşma hele bide o kadar yağ var yağ yakıcı da kullanman lazım yoksa 2-3 sene de anca kendine gelirsin
    ···
    #111148476 şikayet
  11. 12.
    +1
    bu hale gelene kadar aklın nerdeydi amk? 2 seneden önce sonuç bekleme, haftada en az 3 git, vin diesel lafını hocalara falan söyleme ömür boyu kendinle taşak geçtirtme. @12'ye de katılıyorum.
    ···
    #111148504 şikayet
  12. 13.
    0
    @13 yağ yakıcılara örnek versene pampa bakim bir netten
    ···
    #111148623 şikayet
  13. 14.
    0
    upupup
    inci sözlük hatası: entry metni girilmelidir
    ···
    #111148875 şikayet
  14. 15.
    +1
    salon taşşaklıysa hocalar da iyidir amk bizden ne istiyon
    ···
    #111149027 şikayet
  15. 16.
    0
    madem salona tasakli para verdin soruyu oraya soracaksin genc..
    ···
    #111149053 şikayet
  16. 17.
    0
    @19 ön bilgi almak için sordum dana
    ···
    #111149069 şikayet
  17. 18.
    0
    az ye çok sıç
    ···
    #111149103 şikayet
  18. 19.
    +1
    yağ yakıcı olarak l-carnitine kullanabilirsin kamki. zayıflama sürecini hızlandırır
    ···
    #111149131 şikayet
  19. 20.
    0
    @22 saol pampa bakıcam
    ···
    #111149156 şikayet