tümü

bodyci ergenler gelin bakalım

  1. 1.
    -1
    sevgili ergen panpalarım kas yapıp karı kız düşüreceğini sanan liseli dostlarım pazuları şişince herkesi dövebileceğine inanan bakir liseliler kaslanmak ve bir ömür boyu bu sporu yapmak mı istiyorsunuz ilacı bu başlıkta.
    ···
    #142002283 şikayet
  2. 2.
    -1
    @14 acıkınca kızları yeme sakın
    ···
    #142003300 şikayet
  3. 3.
    0
    @16 evladım bu başlığı tartışmak fikir gibiştirmek için açmadın canın nasıl istiyorsa öyle çalış
    ···
    #142004599 şikayet
  4. 4.
    0
    @11 panpa bende body yapıyorum antreman bu yüzde 35'i beslenmene dikkat etmezsen bir gibe yaramaz.
    ···
    #142003896 şikayet
  5. 5.
    0
    180-75 kg kız arkadaşım yok 31 i de bıraktım herhalde pazardan beri yapmıyorum body yapıyorum. Hem batbel row uda yaparım barfikste çekerim.
    ···
    #142003580 şikayet
  6. 6.
    0
    @15 olm 4-5 aydir spor yapan adamdami tum bolgeleri calistircak sacmalama amk.o ilk 1 ay icin.
    ···
    #142003574 şikayet
  7. 7.
    0
    194 boy 97 kilo 5 tane kız arkadasım var

    not: body yapmadım
    ···
    #142003217 şikayet
  8. 8.
    0
    tavsiyeme ister uyun ister uymayın gibimde olmaz ben hep bu şekilde çalışıyorum gözlerinizden öptüm
    ···
    #142003119 şikayet
  9. 9.
    0
    ikinci kuralda daha çok vücut ağırlığının kullanıldığı hareketler tercih edersek kalıcı en azından daha kısa sürede sönen kas elde ederiz
    örnek barbel row yerine barfix gibi
    ···
    #142003085 şikayet
  10. 10.
    0
    değerli inci sözlük ailesi salona gittiğinizde hocanızın size verdiği tüm vücudu çalıştıran 3 günlük programı hiç bırakmadan uyguluyorsunuz işin sırrı bu.size verilen 1. gün omuz triceps 2. gün sırt biceps vs vs tarzı bölünmüş porgramlar ilaç kullanan sporcular içindir bizim gibi amatör vücut geliştirmeciler onlar gibi gerekli yıkımı hiçbir zaman sağlayamadığımız için bir kası haftada 3 kere çalıştırmalıyız
    ···
    #142003011 şikayet
  11. 11.
    0
    @7 liseli panpamiz
    ···
    #142002745 şikayet
  12. 12.
    0
    @6 saçma olur mu panpa benim açtığım başlıklar çok gerçekçi ve yaşanmış tecrübelerdir
    ···
    #142002658 şikayet
  13. 13.
    0
    vay anasını hiç gibleyen olmadı la ilginç demek ki daha liseler boşalmadı
    ···
    #142002464 şikayet
  14. 14.
    0
    işin sırrı çok basit sisteme değişik denemelere falan gerek yok
    ···
    #142002360 şikayet
  15. 15.
    0
    hayatımda hiç body yapmadım şuan 3 kızla beraberim
    ···
    #142002307 şikayet
  16. 16.
    0
    tamam
    ···
    #142002306 şikayet
  17. 17.
    0
    cok sey istemiyorum anani düsürem yeter amg
    ···
    #142004900 şikayet