tümü

bodyci arkadaşlar bi bakın amk

  1. 30.
    0
    @27 panpa yazılcam tamam da program yok boolum
    ···
    #64557652 şikayet
  2. 29.
    0
    amk içinde body olan başlık garanti iki sayfa oluo. ne bodymiş amk hepiniz pro olmuşsunuz.
    ···
    #64557649 şikayet
  3. 28.
    0
    @25 program falan yokmu amk?
    ···
    #64557557 şikayet
  4. 27.
    0
    sabahları 5 dilim ekmek
    günde en az 1 lt süt
    akşam makarna
    börek çörek yüklen
    yatmadan da weight gainar var gncden al süte karıştırılıp içiliyor

    evde 5 kiloya bir gib olmaz yazıl okuldan sonra git spora 6 aya çok fit olursun panpam
    ···
    #64557541 şikayet
  5. 26.
    0
    up up up
    ···
    #64557493 şikayet
  6. 25.
    0
    1.80 55 kilo kemik amk.
    1.89 61 kiloydum şimdi 81 kilo fıstık gibi vücut yaptım amk
    protein tozu kullandım sende kullan panpa
    ···
    #64557478 şikayet
  7. 24.
    0
    up up up
    ···
    #64557464 şikayet
  8. 23.
    0
    yoharı yoharı
    ···
    #64557031 şikayet
  9. 22.
    0
    up up up
    ···
    #64556984 şikayet
  10. 21.
    0
    @20

    arama entry'ler x
    oraldunya
    dötüncü nesil inci sozluk yazarı

    (online)
    genel
    bugün: 11
    bu hafta: 26
    toplam entry: 1388
    toplam başlık: 0
    son iyi oylanan entryleri
    son kötü oylanan entryleri
    en beğenilen entryleri
    son girdiği entryler
    ilk entryleri
    ···
    #64556948 şikayet
  11. 20.
    0
    @10 sözlük liseli kaynıyo çünkü
    ···
    #64556868 şikayet
  12. 19.
    0
    pantolanlar olmuyo pantolon altına eşofman giymekten bıktım amk gömlekleri terzilerde incelttirmekten bıktım
    ···
    #64556859 şikayet
  13. 18.
    0
    up up up
    ···
    #64556762 şikayet
  14. 17.
    0
    @14 panpa bi 7 günlük bi yemek programı lazım anlarmısın ?
    ···
    #64556728 şikayet
  15. 16.
    0
    @5 tamam panpa
    @7 valla lan bi ara 58 e kadar çıktım ama köpek gibi yemek yiyodum sonra yine düştü
    @8 - 9 salona da yazılcam ama okulun salonu fazla giblemiyolar adam gibi program olsa kendim gider çalışırım ipneler gibik gibik program yazıp başından savıyolar
    ···
    #64556596 şikayet
  16. 15.
    0
    @1 kürdan dayının oğlu
    ···
    #64556528 şikayet
  17. 14.
    0
    kilo alıcam diye bol bol karbonhidrat alıp sağlığını bozma birader.

    bol bol kırmızı et ye, sebzeyle destekle.

    kızartmalardan uzak dur.

    sporda supplement kullanmaktan çekinme ama steroid falan kullanma, zaten zamanla kilo alırsın.

    cardionu ihmal etme.

    kendine iyi bak.
    ···
    #64556451 şikayet
  18. 13.
    0
    @9 evet şimdi bize şekilli kilo alma dersleri verecek.

    şekilli kilo almak nedemek amın oğlu
    ···
    #64556449 şikayet
  19. 12.
    0
    @4 aynen panpa eskiden 160 dalandım belli olmuyodu basketbola başlayınca hızla uzadım amk 3 sene oldu basketbolu bırakalı tak gibi kaldı vücut
    ···
    #64556426 şikayet
  20. 11.
    0
    yemek ye hareket etme
    ···
    #64556355 şikayet