tümü

bodyci arkadaslar bi baksın

  1. 1.
    0
    selam panpalar 16 yasındayım boyum 1.70 amk. vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. salona falan gidiyorum bazıları boyun kısa kalır falan diyorlar.

    işin doğrusu nedir bilen var mı kısa mı kalacam mk :(
    ···
    #115623782 şikayet
  1. 2.
    0
    omurgana asırı yuklenmedigin surece boyunu etkilemez
    ···
    #115624114 şikayet
  2. 3.
    0
    sırtına halter alıp eğilip kalkma yeter
    ···
    #115624163 şikayet
  3. 4.
    0
    Oturarak calis, yere ayaklarinla basinc uygulama yeter
    ···
    #115624538 şikayet
  4. 5.
    0
    eyv panpalarım peki bacak çalışmam da bi sıkıntı olur mu
    ···
    #115625636 şikayet
  5. 6.
    0
    beyler göğüs yayi veya barfiks çubuğu alsam evde ne kadar vücud gelistirebilirim
    ···
    #179212181 şikayet