/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    +1
    Sağlıklı beslen, stres olma, zorlama kendini, Erken kalkıp soğukta kos
    ···
    1. 1.
      0
      Teşekkürler kardeşim.
      ···
  2. 2.
    +1
    @2 guzelce anlatmis
    ···
  3. 3.
    0
    evet panpalar biraz önce bodye yazıldım 3 ay gibi bi süreyle gideceğim 85-86 kliloyum 175 cm boyum var. Yeniyim önerileriniz varmı bu spordan anlayanlar taktik verebilir mi?

    Teşekkürler.
    ···