-
1.
0beyler bende on kol ve goğus yavas gelişio amk, yıllardır spor yapan bir adam var ekgib bolgeyi haftada iki gun araya zaman koyarak calısabilirsin dedi mesela salı-cumartesi..ama salondaki hoca hafta bir gunden fazla calışmanın bir gibe yararı olmaz dio hangi pici dinliyim beyler
-
2.
0@2 içim dısım tavuk oldu amk ama ondad a horman var cok yeme deyola
-
3.
0hic mi bodyci yok amk aramızda
-
4.
0@5 alicana hoşgeldin dioruz, tyiniyetini sktimiii
-
5.
0
-
6.
0
-
7.
0
-
8.
0
-
9.
0@15 panpa zaten 4 kere gidiorum ilk gun gous on kol ikinci gun sırt arka kol ucuncu gun bacak ve omuz 4 . gun full kardio artı mide
@16 beynini s.kiyim ac karnına spor mu yapılır amk
@17 protein tozu kullanıorum amk muscltech
@18 en mantıklı cevabı sen verdin amk şuku -
10.
0hiç mi adam gibi bodyci yok amk up up up
-
11.
0
-
12.
0
-
13.
0
-
14.
0
