tümü

bodybuilding hakkında tüm sorular buraya

  1. 1.
    +4
    dolabın anahtarı sende mi ?
    ···
    #114751497 şikayet
  2. 2.
    +2
    evet varmı sorusu olan nette olmayan bir çok şeyi benden öğreneceksiniz
    ···
    #114751236 şikayet
  3. 3.
    +1
    @19 vücut belli bir seviyeye koaly gelir. ondan sonra ise nerdeyse milim oalrak ilerlersiniz bu normal. yalnız ağırlıklarda düşüş yaşamanı düzenli çalışmamana bağlıyorum. benchte 85 kg çok iyi 1 sene için. güzel göğüs kasların olmalı. Kreatin kullanımı kaslardaki oksijensiz enerji kaynağı olan atp dir. kreatin daha iyi ağırlık çıkarmanı sağlıyacaktır tabi belli bir miktardada su tutar vücutta
    ···
    #114753603 şikayet
  4. 4.
    0
    Geç bunları amın oğlu.
    Deca dan haber ver, testesteron dan haber ver, trambolom,winstrol, primobolan,growth dan bahset amk. geç şimdi protein i beslenmeyi. vurulduğun kürleri söyle bin.
    ···
    #114757245 şikayet
  5. 5.
    0
    @2 s..kmiş .. uyanın.
    ···
    #114756758 şikayet
  6. 6.
    0
    bana bi sixpack yapmak için hergün yapmam gerekenleri yazsana vücudum müsait ama hoca yazmıyor aq
    ···
    #114756711 şikayet
  7. 7.
    0
    @40 bir günde tüm kaslarını çalıştır hafif oalrak bir ay devam et sonra gel sana yeni program vereyim sonraki gün dinlenmeyi unutma
    @41 bilek kalınlaşmaz bilek ksımı ( eklem yerleri ) olduğu gibi kalır
    @42 fit olmaana gerek yok zzaten biz senenin belli bir döneminde 100 kilo görüyoruz yağlı şekilde sonra 2 ay yağ yakıp kaslarımızı belirginleştiriyoruz.
    ···
    #114756375 şikayet
  8. 8.
    0
    panpi protein tozu kulanmayı dusunuyom suan bodyd en cok cardio yapıyom ve fit olunca baslamaya dusunuyorum sence vucudum ne hale gelınce baslıym?
    ···
    #114755866 şikayet
  9. 9.
    0
    panpa benim bilek civarı ince ama zayıf da değilim, nasıl kalınlaştırırım o bölgeyi
    ···
    #114755508 şikayet
  10. 10.
    0
    Panpa spora yeni başlıyacam 176 boy var kilom 69 nasıl bi program önerirsin bana
    ···
    #114755227 şikayet
  11. 11.
    0
    Pm bakmayi dusunuyor musun?
    ···
    #114754617 şikayet
  12. 12.
    0
    arkadaşlar bu günlük bu kadar ben çıkıyorum yine devam ederiz iyi akşamlar.
    ···
    #114754618 şikayet
  13. 13.
    0
    @36 eyvallah
    ···
    #114754546 şikayet
  14. 14.
    +1
    bastım şukunu panpa sağol. Aydınlandım
    ···
    #114754514 şikayet
  15. 15.
    0
    Protein aşırı alınmadıkça zararı olmaz insan proteine muhtaçtır niye zararlı olsun ki.arkadaşının kaslarının dolgun olması genetiğe ve amino asit vb gibi supplementler kullanığı için sulu bir görünümle büyük görünebilir.
    ···
    #114754505 şikayet
  16. 16.
    0
    @44 hergün çalışmana gerek yok kaslar 72 saatte kendini yeniler.4 5 günde bir dizler kırık mekik yan mekik 3 set halinde karna çekme adonis için yine 3 set yapabilirsin gerisi yağları atmana kalmış atarsan sixpackların cıkacaktır
    ···
    #114757283 şikayet
  17. 17.
    0
    @46 kür yapıyorum steroid kürleri için sorularınızıda sorabilirsiniz
    ···
    #114757326 şikayet
  18. 18.
    0
    kendi kürüm şu an
    haftada 600 mg deca , testesteron enthate 750 mg
    dianabol ilk 6 hafta 30 30 30 40 50 30 mg.
    40 mg proviron ve son haftadan itibaren nolvadex 50 mg + klomen 1 tablet kullanıyorum

    gh kürümü 2 senede bir yaparım insulinle beraber kesinlik le kimseye tavsiye etmiyorum ölüme giden bir kür ve profesyonel oalrak doktor kontrolü gerektirir.
    ···
    #114757579 şikayet
  19. 19.
    0
    up up up
    ···
    #119245050 şikayet
  20. 20.
    0
    @60 120 kg 10 tekrar
    ···
    #114843838 şikayet