1. 26.
    0
    @1 gibtir git sayı ağırlık sıklık önemli değilmiş.1 kilolukla 3 tekrar yap o zaman oç
    ···
  2. 27.
    0
    boy 186 kilo 88 gelde gibeyim ebeni
    ···
  3. 28.
    0
    @20 panpa şu makalelere bir bak six packler için vücuttaki yağ oranıda önemli

    http://tinyurl.com/czzy6nd
    http://tinyurl.com/cocguja
    http://tinyurl.com/cefj9qs

    @21 amk salağı ben orda 5kg luk ağırlıklarla 100 tekrar filan yapmanın yalnış olduğunu söyledim
    @22 amaç ?
    ···
  4. 29.
    0
    up pu pup
    ···