-
1.
0ocaktan beri bir kere aksatmadan salona gidiyorum hayvanlar gibi egzersiz yapıyorum, yediklerime dikkat ediyorum. etrafımdakilerin olumlu yorumları beni bu spora daha da bağladı. çok değiştin sen dediler. sadece 3 ayda göğsü ve karnı toparlayabildim yani. body yaptığımda yediğim yemek daha lezzetli içtiğim su daha güzel oynadığım video oyunları daha anlamlı kısacası gidin.
-
2.
0önce zayıflayacam sonra başlayacam panpa ben.
-
3.
0@2 boy kilonu öğrenebilirmiyim panpa belki zayıflamana gerek yoktur
-
4.
04 aydır yapıyorum gelişme var daha doğrusu bide arkadaşınb dediği gibi karşı taraftan vayy kas yapmışız yada olm süper vücut gibi söylemler spora daha da bağlanmanızı sağlıyor
edit : evde yapıyorum 4 ayda gelişen en iyi vücud bende olsa gerek * -
5.
0lan ben 1.74 60kiloyum gitsem bi gibe yararmı?
-
6.
0ayın 3ünde bende başlıyorum, choq heyécanlhym amq XD
-
7.
0çok üşeniyom lan
-
8.
0yaş 19 kilo 98 boy 1.90 memeler sarkık hafif göbek zütde var boydan kazanıyom ama yinede hayvani görünümüm var napıcam lan
-
9.
+1bdpye baslatıyorum sizi okudum eksini vercektim kolay gelsin
-
10.
0@6 anne sütü mü emmedin naptin sen oc o ne demek
-
11.
0benden size tavsiye binler salona tek basına gitmeniz bi şey ifade etmez , 2 arkadaş gidin en az birbirinizi gazlayın kısa zamanda iyi sonuç alırsınız. Tabi yediklerine içdiklerine dikkat edeceksin. Karın kası isteyen binler özellikle
-
12.
0ben salon taksidini iddaaya bastım kaybettim dondurdum 1 aylık para yok
-
13.
0boy 1.92 kilo 85 karın kası lazım panpa