tümü

body ye başladım panpalar

  1. 1.
    0
    Amk kollarım koptu. elimi havaya kaldıramıyorum o derece zaten güçsüzüm . panpalar ben zayıf biriyim 61 kilo 1.80 filan boyum var .ben nasıl ilerlemeliyim 2 ay filan gitmeyi duSunuyorum karnımın üstten 4 kası belli oluyor.
    ···
    #118045725 şikayet
  1. 2.
    0
    Up up up up
    ···
    #118045875 şikayet
  2. 3.
    0
    oradaki hocana sor la işte. haftada 4 gün git bu arada.
    ···
    #118046043 şikayet
  3. 4.
    0
    Up up up up
    ···
    #118046202 şikayet
  4. 5.
    0
    çaça ilk günler ağrır 1 gün git 1 gün dinlen, ağrıların dinince 2-3 günde 1 dinlenirsin + acil kilo lazım sana.
    ···
    #118046280 şikayet
  5. 6.
    +1
    Çok kilo az tekrar yap bu sayede kolların hacimleşir ve acilen kilo almalısın.
    ···
    #118046286 şikayet
  6. 7.
    0
    body deme ananı giberim huur evladı keko çavo bodybuilding diyeceksin
    ···
    #118046359 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 panpa yiyom yiyom kilo almiyom öküz gibi yiyom kilo almiyom
    ···
    #118046415 şikayet
  8. 9.
    0
    @7 tamam
    ···
    #118046486 şikayet
  9. 10.
    0
    Up up up up
    ···
    #118046838 şikayet
  10. 11.
    0
    senin 2 ay yapacağın body değil yorddıbına boşaldığım. fitness.sen 2 ayda bodyci değil fit adam olursun
    ···
    #118046972 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 ne bilim pnpa karın Kasım belli olsun kol kaslarım güçlensin bu yani benim istediğim
    ···
    #118047395 şikayet