1. 22.
    0
    kanatlarını arkaya kaldırmışsın omuz kasları çıkmış (heskeste olan bişey)

    karın kaslar eh işte devam edersen gelişir ama

    göğüs kası yok

    kanat yok

    o kol kasları 2 hafta inşaatte amele ol alası olur

    sonuç olarak 2 günlük şeyi koyma buraya amk 6 ay falan git bi öyle gel

    _bizımla deyılsın_
    ···
  2. 21.
    0
    2 günlük sonuç değil de şuan ki durumum yazmalıydın. aksi halde 2 günde baklava yaptıgını idda etmiş oluyosun
    ···
  3. 20.
    0
    alt + F4
    ···
  4. 19.
    0
    @15 haklı.@1 yok bide protein kullanmasaydın. protein almazsan nerden gelişcek o kaslar?az bi beynin kullansan iyi olacak. toz moz kullanma sakın. doğal takıl.amk 2 gün olmuş daha ne bekliosun ki? 6 aydan sonra vücut anca kendini toparlar.
    ···
  5. 18.
    0
    kustum amk
    ···
  6. 17.
    0
    düz dursana gibik.
    ···
  7. 16.
    0
    gibim vereceğin pozu
    ···
  8. 15.
    0
    züt kocaman amk gitsen nolcak
    ···
  9. 14.
    0
    @1 lan mal 2 günde kas yapımı sağlayamazsın, yağdan bile yakamazsın neredeyse amk

    ne cahillerle uğraşıyoruz amk burada, 2 yıllık bodyciyim, bir capsimi koyucam adam mal gibi kalıcak..

    edit: @13 haklı amk, 65 kilo ne lan, en az 75 yağ oranın da %10 civarı olucak ki adamakıllı kasın olsun
    ···
  10. 13.
    0
    @11 cek pamps bende adonis yok ama olucak ben zaten fit vücut istiyorum şişmek istemiyorum
    ···
  11. 12.
    0
    65 kilo insan mı olur amk? cılızlıktan, öne doğru domalıp kasılmış, anca ama ancaaa belli olmul kascıkların amk. gibtirtme dünyanı. 75 kilo ol kas kilosu al öyle gel.
    ···
  12. 11.
    0
    şınav çekince bütün vücudun çalışıyor mu sanıyorsun?
    ···
  13. 10.
    0
    panpa ben hiç body yapmadım bende bir resim çekeyim istersen? Adonislerimle bir çay içersin
    ···
  14. 9.
    0
    @7 kanka atta caps gaza geliyim :D
    ···
  15. 8.
    0
    sol arkadaki peçete ne iş amk?
    ···
  16. 7.
    0
    beyler açmayın kuzey güneydeki ali
    ···
  17. 6.
    0
    panpa 3 yıldır bende gdıyorum hava atma bı capse bakar senı sıkmek burda
    ···
  18. 5.
    0
    tekrar koyucam 2-3 ay sonra fotomu zaten farkı anlıyacağız
    ···
  19. 4.
    0
    sefil herif
    ···
  20. 3.
    0
    özendinizmi lan asosyal taklar , zütü olmayan binler 45 kilo birde utanmadan yolda yürüyor vıyyyyyyyyh
    ···