tümü

body yapıyorum 2 aylık gelişim capslıılllıı

  1. 16.
    +1
    beslenmene dikkat et ve arada sırada kardiyo da yap.o yağları eritmezsen kasların hoş gözükmez bunu biliyorsun.
    ···
    #111807913 şikayet
  2. 15.
    +1
    bi tak gözükmüyoki kağıtla kapatmışın amk. lan olm sizi seçerek mi gönderiyolar lan
    ···
    #111807795 şikayet
  3. 14.
    +1
    amk bende 2 ayda 10 kılo vermem lazım spora yazıldım spora gıdn kılomu alıyor amk anlamadım
    ···
    #111807786 şikayet
  4. 13.
    +1
    olum bune lan gerçekten daha fazla program geliştir birde kilo almışsın amk olum bari kas yap kilo alıyorsanda dikkatli ol giberler
    ···
    #111807783 şikayet
  5. 12.
    +1
    en az 10 ayın var
    ···
    #111807763 şikayet
  6. 11.
    +1
    yannanım zaten göbeğin var daha nie kilo alıosun amk. ya hocanı değiştir yada hocan sana doğru şeyleri söledi sen dinlemedin. ???
    ···
    #111807746 şikayet
  7. 10.
    +1
    bence çok tatlı <3
    ···
    #111807721 şikayet
  8. 9.
    +1
    devam et panpa
    ···
    #111807693 şikayet
  9. 8.
    +2
    2 ayda bi tak değişmez en az 4 ay sabretmen lazım
    ···
    #111807665 şikayet
  10. 7.
    +1
    hangisi önceki halin ben fark göremedim
    ···
    #111807644 şikayet
  11. 6.
    0
    @6 ÇOK YOK PANPA GOBEK VAR BIRAZ
    ···
    #111807622 şikayet
  12. 5.
    0
    o kilo da o kol varsa yağlısındır sen panpa
    ···
    #111807552 şikayet
  13. 4.
    0
    spora devam
    ···
    #111807500 şikayet
  14. 3.
    0
    hiç gelişmemişsin
    ···
    #111807392 şikayet
  15. 2.
    0
    YA gibERiM AMA
    ···
    #111807330 şikayet
  16. 1.
    -2
    BU iLK SPORDAN SONRA ÇEKiLDi

    http://imgim.com/cimg5205.jpg

    BUDA ÖYLE
    http://imgim.com/5009incim9943503.jpg

    BUDA DEMiN ÇEKiLDiGiM FOTO
    http://imgim.com/7641incij1402899.jpg

    sizce nasıl iyi gelişme var mı ANLAYAN PANPALAR

    başladıgımda kolum 35 cmdi şimdi 39 cm oldu martın 5.günü 2. ayım bitmiş olcak.

    kilom : başladıgımda 78di. 81 şuan
    ···
    #111807234 şikayet