1. 56.
    0
    @11 meyilli
    ···
  2. 55.
    0
    @55 evet pnp
    ···
  3. 54.
    +1
    Kılların da mı kas kütlesine dönüştü?
    ···
  4. 53.
    -1
    @52 koydum işte yarram sanane
    ···
  5. 52.
    +1
    2 ay nedir bi çalış amk 5 6 ay ondan sonra foto koy
    ···
  6. 51.
    -1
    senden bir tak olmaz
    ···
  7. 50.
    +1
    yalanina sokuyum
    ···
  8. 49.
    +1
    2 ayda bu mu yani
    ···
  9. 48.
    +1
    aboo kardiyo yapmadan şişirmiş her yerini dıbını ırzını gibiyim eriyip gideceksin yakında. kesin bacak falan da yapmıyosundur kardiyo yapmadığına göre. bacak en önemli kastır body için onu yapmıyosan double yarraa yedin.
    ···
  10. 47.
    +1
    @38 öyle seyler dedigin protein tozu güzel kardesim ilac degil.
    ···
  11. 46.
    +1
    kılları mı aldın panpa
    ···
  12. 45.
    +1
    iyi iyi fena degil
    ···
  13. 44.
    +1
    panpa gelişim iyi sayılır burda o.çlara bakarsan arnolda bile sönük kalmış serler iyi iyi devam et böyle ama kardiyoya ağırlık ver

    edit:lan bu arada cardio dedikleri koşu, bigiblet,yüzme falan salonda yarımşar saat koşu bandına bide bigiblete bin cardio tamamdır
    ···
  14. 43.
    +1
    @42 COK SAGOL PANPA YARIN SORCAM HOCAYA. GOSTERMEDI DERKEN SORMADIM YANI
    ···
  15. 42.
    0
    bende 1 aydır gidiyorum panpa kilom normal ama göbek ve göğüslerde yağlanma var kardioya abanıyorum. başladığımda 73.5tum şimdi 68im 2.aya başladım dün
    ···
  16. 41.
    +1
    @41 dilenciye mi sordun amk kim göstermedi? panpa internetten kardiyo falan araştır öyle hareket et derim. nedir nasıl yapılır nasıl yapılır zart zurt bunlara bak ona göre kararını ver. sonra üzülme.

    ayrıca 2 ayda yapılmaz aga kafan mı güzel? 5-6 ayda anca olur. o da kardiyoya vakit harcamadan.
    ···
  17. 40.
    0
    @35 KARDiYO FALAN GOSTERMEDILER PANPA LAN

    @40 (:
    ···
  18. 39.
    0
    la bir gibtir git 2 ayda olmaz bu vücud
    ···
  19. 38.
    +1
    Hiç değişmemişsin amk. Hala siyah beyaz
    ···
  20. 37.
    0
    @36 PARAM YOK PANPA ÖYLE ŞEYLER KULLANAMIYOM. BELKi BU AY SALONA BiLE GiDEMiCEM 90 TL OLMUŞ..
    ···