tümü

body yapıyorum 1 ayda protein almadan

  1. 27.
    0
    @27 bcaa düşünüyorum kasları onarıyo yararını çok görürüm
    ···
    #103761641 şikayet
  2. 26.
    0
    @16 panpa kilo almaya çalışıyorum istediğim kiloya gelene kadar biraz bel kalınlaşacak ama sonra toparlıcam
    @17 zütünü gibeyim kilo alma diyeti uyguluyom ondan kilo aldım omuzlarda da yağlanma yok taş gibi 1 ay içinde ağırlıkları çok arttırdım
    @24 panpa hiç koşmuyom sadece ağırlık çalışıp öküz gibi yiyom ondan böyle oldu
    ···
    #103761575 şikayet
  3. 25.
    0
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    (bkz: eliyaraktutan) ın caylaklığı kaldırılsın up up up (bkz: eliyaraktutan kaç gün oldu hala çaylak)
    Tümünü Göster
    ···
    #103760925 şikayet
  4. 24.
    0
    Böyle Devam panpa
    ···
    #103758686 şikayet
  5. 23.
    0
    Bende de ilk ay göğüs omuz filan diğer yerlere göre fazla gelişmişti 4-5cm kadar proteinsiz.Kol anca 1,5cm.Bu arada belin incelmesi lazım artması değil üçgen dediğimiz fiziğin çıkması için o konuda biraz dikkat et
    ···
    #103758595 şikayet
  6. 22.
    0
    @21 büyür panpa vücutun kas yapısına göre deişiyor ilk ay patlar böyle sonraları 2 cm büyür
    ···
    #103758116 şikayet
  7. 21.
    0
    caps ver oç
    ···
    #103757863 şikayet
  8. 20.
    0
    Protein kullansan o kadar büyümez 1 ayda amk
    ···
    #103757829 şikayet
  9. 19.
    0
    rambonun kayıp dölü
    ···
    #103757750 şikayet
  10. 18.
    0
    gibtir git amk proteinsiz geliştim diyorsun, 400 gr pilav yedim diyosun.. sen nasıl bi huur uşağısın.
    ···
    #103757557 şikayet
  11. 17.
    0
    vay amk lan
    ···
    #103757417 şikayet
  12. 16.
    0
    benim ilk ay göğüs ve omuz 6 kol 1 cm artmıştı proteinsiz panpa seninkilerde güzel ama belın kalın 74 75 lere indir beli belin büyümesi kötüdür
    ···
    #103757084 şikayet
  13. 15.
    0
    antremandan önce ölçüm yapılıo
    ···
    #103756961 şikayet
  14. 14.
    0
    canımın içi ilk ölçülerini soğuk ikinci ölçülerini sıcak aldıysan arttı diye kendini kandırırsın. üstelik kolun 1 cm göğüsün 6 cm büyüdüyse kimse bana bu ölçünün doğruluğunu savunmasın panpa
    ···
    #103725658 şikayet
  15. 13.
    0
    hepsine 2 şer cm daha koyalım üzerinede leblebi biz çorumluyuzda
    ···
    #103724975 şikayet
  16. 12.
    0
    caps mi atayım ölçüleli 3 saat oldu taze daha
    ···
    #103717175 şikayet
  17. 11.
    0
    gerçekmi lan bu istatistik
    ···
    #103717006 şikayet
  18. 10.
    0
    @9 senin okuma kabiliyetini gibeyim nasıl mı yazmışım orda ben proteinsiz gelişimimi paylaştım şimdi gibtir git yavşak günde 400 gr pilav yiyomne diyon
    ···
    #103716746 şikayet
  19. 9.
    +2
    makarna, bulgur pilavı, pirinç pilavı, mantı, simit ye dıbına sıçtımın mahşer pekekenti bi de utanmadan protein almadan nasıl kas yaparım diye başlık açmış gibkobaz fakir huur çocuğu
    ···
    #103716479 şikayet
  20. 8.
    0
    bir ay günde 3 posta osbir çeksen daha çok gelişirdi panpa
    ···
    #103716465 şikayet